1、注意衛(wèi)生，避免不良刺激

要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對(duì)風(fēng)寒暑濕燥火及蟲(chóng)毒之類要避之有時(shí)，使生活規(guī)律適應(yīng)外界環(huán)境的變化。喝酒、受熱、情緒激動(dòng)、用力等都會(huì)加重皮膚血管擴(kuò)張，激發(fā)或加重牛皮癬。橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)的人或牛皮癬患者都可能成為不良刺激，應(yīng)予避免。

2、注意飲食，避免誘因

牛皮癬的發(fā)病與飲食有一定的關(guān)系，某些食物可能是牛皮癬的病因。魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等部可誘發(fā)牛皮癬。另外，過(guò)于酸辣等有刺激性的食物也會(huì)降低胃腸道的消化功能，使食物殘?jiān)谀c道內(nèi)滯留的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，因而產(chǎn)生蛋白胨和多肽，增加人體過(guò)敏的幾率。

3、保持健康心態(tài)，提高身體抵抗力

牛皮癬的發(fā)作和加重，與人的情緒或心理應(yīng)激有一定的關(guān)系。在防病治病方面有“恬淡虛無(wú)，病安從來(lái)”的理論，認(rèn)為保持一種清心寡欲的心態(tài)，可以使人體氣機(jī)調(diào)和，血脈流暢，正氣充沛，久而久之牛皮癬自然會(huì)消失在無(wú)形中。