要明白鱗屑是由于皮損的代謝加快而產(chǎn)生的。越搓反而越刺激皮損的血液循環(huán)，產(chǎn)生的鱗屑越多。在臨床工作中，見(jiàn)到的久治不消退的銀屑病患者，通過(guò)仔細(xì)詢問(wèn)，絕大多數(shù)是喜歡把鱗屑搓掉再涂藥的，一來(lái)可以讓自己干凈些，免得鱗屑在衣服、床單等處，看著不舒服，同時(shí)還認(rèn)為搓掉鱗屑可以使藥物直接作用在皮損上，效果會(huì)更好。殊不知這種做法反而刺激了皮損，導(dǎo)致鱗屑的產(chǎn)生越來(lái)越多，同時(shí)皮損的厚度越來(lái)越大，治療效果反而不好。

所以，適當(dāng)使用一些外用藥物，保濕、止癢，減輕皮損的刺激，使皮疹的代謝減慢，鱗屑自然就少了。

其次，早些睡覺(jué)對(duì)減少鱗屑有益處。

黃帝內(nèi)經(jīng)講人臥則血?dú)w于肝，冬季養(yǎng)生的要求是早臥晚起，必待日光。早點(diǎn)休息，使皮膚的血液量減少，皮損的代謝降低，鱗屑自然少產(chǎn)生。

總之，在正確的治療下，配合有益的護(hù)理，銀屑病的朋友可以比較愉快的渡過(guò)寒冬的。

再次，飲食管理也很重要。

冬季，人們喜歡進(jìn)補(bǔ)，尤其是吃一些熱性食物，以抵御嚴(yán)寒。其實(shí)熱性的食物促使血管擴(kuò)張，血流加快，因?yàn)樾枰囟糠株P(guān)閉的皮膚毛細(xì)血管床開(kāi)放，皮損的血液流動(dòng)也隨之加快，導(dǎo)致鱗屑的產(chǎn)生增多。