一、不要用力抓頭皮

很多患者在洗頭的時候，喜歡用力去抓頭皮，因為這樣不但可以止癢，而且能抓掉皮屑。但是，這種作法是完全錯誤的，牛皮癬的鱗屑不能強行剝離，否則易加重病情使其纏綿難愈。

二、早上洗頭要吹干

牛皮癬患者早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季。因為頭發(fā)沒有干，頭部的毛孔開放，很容易遭受風(fēng)寒，輕者也會患上感冒頭痛。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛，甚至肌肉麻痹。牛皮癬患者早上洗頭不僅要用吹風(fēng)吹干，還要等頭發(fā)晾涼，毛孔關(guān)閉后再出門。

三、不要濕著頭發(fā)睡覺

對于習(xí)慣于每天晚上洗頭，然后濕著頭發(fā)睡覺的牛皮癬患者，牛皮癬患者工作了一天，疲勞不堪，人體抗病的能力降低，晚上洗頭，又沒有擦干，使水分滯留于頭皮，夜而冷凝，長此以往導(dǎo)致牛皮癬患者氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉，郁積成患。

牛皮癬洗頭不當(dāng)容易導(dǎo)致，頭皮局部有滯障麻木感，特別是頭頂多見，伴綿綿隱痛，或洗頭后第二天清晨，頭痛發(fā)麻，且易感冒被褥枕頭等多潮氣，再加上濕頭發(fā)帶來的水分和牛皮癬患者睡眠時散發(fā)的熱氣，就更有助于細菌滋生，并最終感染牛皮癬患者機體， 所以，牛皮癬患者晚上洗頭后要先用寬齒梳輕輕梳理，等頭發(fā)半干，再用吹風(fēng)機整頭發(fā)。