1、平時注意個人衛(wèi)生，保持皮膚干凈。注意清潔衛(wèi)生，常用肥皂清洗患處，勤洗澡，勤換衣服，保持皮膚干燥。尤其是保持腋窩、會陰部、乳房等部位的清潔，每天要肥皂水清洗。

2、運動后要洗澡。平時做劇烈活動或過量的運動時，不可避免地引起大量出汗，會給細(xì)菌生長造成有利條件。因此，運動后一定要洗澡，清潔皮膚，勤換內(nèi)衣，減少細(xì)菌繁殖，這在預(yù)防腋臭上有很大作用。

3、大汗人士應(yīng)多穿寬松、通爽和薄身的衣服。不少人以為穿長袖或厚身衣服能遮蓋汗味，其實大錯特錯，這樣不單增加流汗量，汗味還難以消散，愈來愈臭。這是對腋臭的護理要注意的。

4、切勿企圖以香水的香味遮蓋臭味，一來容易造成皮膚過敏，二來香氣加上腋臭，味道更為濃烈難聞。

5、止汗劑應(yīng)于洗澡或皮膚干爽時使用，而非到出汗后才使用。