知名影星舒淇一向以美艷俏麗著稱(chēng)，雖然眼間距頗大，但絲毫影響不了眼角眉梢所能透露出來(lái)的萬(wàn)種風(fēng)情。舒淇臉上還有一個(gè)很明顯的特點(diǎn)，雀斑特別多，但是一上妝，那隱隱約約的雀斑也仿佛能熠熠生輝，給她美麗的臉龐加分而不是減分。沒(méi)了明星光環(huán)和天生麗質(zhì)，普通人的雀斑就只能給容貌減分而不是加分了。很多女性朋友臉上都有或多或少的斑，那么，應(yīng)該怎么來(lái)區(qū)分雀斑和曬斑呢？平常怎么飲食可以幫助淡斑呢？

雀斑曬斑如何區(qū)分

廣東省第二人民醫(yī)院整形美容科主管技師湯愛(ài)榮告訴家庭醫(yī)生在線編輯，應(yīng)該這樣來(lái)區(qū)分雀斑和日曬斑：雀斑呈斑點(diǎn)狀，對(duì)稱(chēng)分布，呈深淺褐色，一般小孩青春期前或7、8歲左右會(huì)開(kāi)始長(zhǎng)，圍著眼睛或鼻子周?chē)秶鷶U(kuò)大，有些患者到最后可以長(zhǎng)滿臉。而曬斑是因?yàn)闀穸嗔颂?yáng)又缺少防曬，而造成皮膚的色素性改變，無(wú)法根治，一曬太陽(yáng)就又出來(lái)了。曬斑呈片狀或塊狀分布，在顴骨兩邊更容易長(zhǎng)。青藏高原上的生活人群就屬于曬斑特別明顯的一類(lèi)人，他們皮膚多數(shù)呈黑紅色，皺紋較多，光老化程度比較嚴(yán)重。

怎樣吃能淡化臉上的斑

長(zhǎng)雀斑或者日曬斑的女性肯定都想著能淡化臉上的斑，應(yīng)該多吃些什么才能起到淡斑的作用呢？小編為您整理了一下。

1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達(dá)到祛斑的作用。

2、用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。

3、每天喝一杯西紅柿汁或常食用西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

4、洗臉時(shí)，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

5、將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。

6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。

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