雀斑是我們都比較常見(jiàn)的一種皮膚病，但是很多人都容易把雀斑和黃褐斑混淆在一起，其實(shí)這兩種病有不同的癥狀，有很多的不同之處，所以應(yīng)該吧它們區(qū)分開(kāi)來(lái)。今天我們就來(lái)重點(diǎn)了解一下雀斑的癥狀。讓患者們多了解自己的病情。

雀斑患者該如何進(jìn)行診斷

（1）年齡：多在幼年期發(fā)病，最早3歲左右可發(fā)病，隨著年齡增長(zhǎng)數(shù)目可增多。女性多于男性。

（2）部位：好發(fā)于面部、手背、前臂等暴露部位，有時(shí)小腿亦可發(fā)生。無(wú)自覺(jué)癥狀。

（3）皮損：為針頭至米粒大小的圓形淡褐色到褐黑色斑點(diǎn)，散在分布而不融合，境界清楚，表面光滑，無(wú)鱗屑。散在分布或聚集分布，夏季被日曬后皮損顏色加深，數(shù)目增多，冬季則顏色變淺，數(shù)目也隨之減少。

三招幫你遠(yuǎn)離雀斑

step1、脾氣不要太急躁

女人往往都很在乎自己的容貌，長(zhǎng)了斑自然會(huì)覺(jué)得很不舒服，甚至背上沉重的思想包袱，產(chǎn)生焦慮、急躁的情緒。殊不知，這種心理反而會(huì)促進(jìn)雀斑的出現(xiàn)。因此，要想祛斑平時(shí)就要穩(wěn)下心態(tài)，學(xué)著做一個(gè)“神經(jīng)大條”的人。

step2、保持充足睡眠

睡眠對(duì)皮膚的保養(yǎng)作用是很多保養(yǎng)品都無(wú)法比擬的，這點(diǎn)相信很多愛(ài)美的女生都非常清楚。所以，想要讓肌膚保持白嫩，保證充足的睡眠就顯得非常重要。特別是晚上10點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)鐘的黃金睡眠時(shí)間，一旦錯(cuò)過(guò)了就無(wú)法彌補(bǔ)了，所以即使平時(shí)工作再忙，也要注意休息。

step3、多給臉部補(bǔ)充維C

維生素C對(duì)淡化雀斑有很好的作用，所以愛(ài)美的女生平時(shí)可以多給臉部補(bǔ)充一些維C，比如自制檸檬汁用于敷臉，但做法必須正確，即先將檸檬泡水再用于敷臉。方法錯(cuò)誤的話反而更容易形成色斑。

教你怎用中醫(yī)藥膳巧去色斑

胡桃芝麻飲

原材料：胡桃仁30g，芝麻20g，牛乳、豆?jié){各200ml，白糖適量。

做法：將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。

功效：可補(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑。

黑白消斑散

原材料：黑木耳10g，白木耳5g。

做法：將二者共研細(xì)末，每次5g，每日3次，用蜂蜜水沖飲，連續(xù)1個(gè)月。

功效：可消瘀化斑，潤(rùn)膚滋肌。