1、醒膚

當(dāng)人們酣睡時，其實肌膚同樣也在休養(yǎng)生息，早上人們醒來時往往會比較迷糊，需要通過洗臉?biāo)⒀赖却胧﹣碜屪约呵逍堰^來，其實肌膚也需要經(jīng)歷一個“醒來”的過程，這就叫“醒膚”。

具體的做法是在洗臉之前用弱酸性或者比較溫和的潔面產(chǎn)品來對肌膚進行仔細的清潔，從而達到喚醒沉睡肌膚的效果。因為在晚上是肌膚的排毒時間，原本淤積在肌膚內(nèi)的油污以及細菌會在人睡覺的時候排出，因此在早上的時候就必須要進行清潔，這樣才能保證肌膚的毛孔得到舒張，找回清爽的感覺。

2、補水

在經(jīng)過了一整晚的睡眠后，肌膚中的水分難免會產(chǎn)生不小的流失，如果不及時補水那么很有可能會讓肌膚受到傷害。所以除了在起床后要立即喝一些水外，還可以通過敷補水面膜的方法來促進肌膚更加有效的吸收水分。

3、按摩

在經(jīng)過了醒膚以及補水的措施后，人的肌膚基本上已經(jīng)達到了完全蘇醒的狀態(tài)。這個時候就可以通過適當(dāng)?shù)陌茨磉M一步的讓其恢復(fù)狀態(tài)，按摩的方法主要分為兩種。

一種是冷毛巾按摩法，就是將濕毛巾提前冰鎮(zhèn)，在早晨洗臉的時候用其將臉部以及耳朵等部位完全的覆蓋住，這樣肌膚內(nèi)的血管就會產(chǎn)生收縮，從而達到喚醒肌膚的效果。

另一種是輪廓按摩法，主要的實施方法是雙手握拳，從下巴部位緩緩按壓，直到按摩到太陽穴部位，這樣就可以起到促進血液循環(huán)以及快速消腫的目的。

4、上乳霜

對于上班族而言，早上的時間是比較緊湊忙碌的，因此很多女性朋友在出門之前都是隨便在臉上抹一些爽膚水就完事了。但其實爽膚水的功效完全比不上乳霜，適當(dāng)?shù)哪ㄒ恍┤樗梢栽诤荛L一段時間內(nèi)都讓肌膚保持一種水嫩光滑的狀態(tài)。

5、涂防曬霜

夏天濃烈的陽光中含有大量的紫外線，如果不注意做好防曬工作，那么強烈的紫外線就會讓肌膚出現(xiàn)曬傷、色素沉著、色斑加重等癥狀。這種光線對肌膚的傷害絕對不是一把遮陽傘就能夠輕易解決的，所以在出門前必須要搽一些專門的防曬霜，這樣才能夠避免紫外線對身體健康產(chǎn)生的傷害。

6、抹隔離霜

隔離霜的作用和防曬霜有相似的地方，不過隔離霜隔絕的并不是紫外線，而是電腦以及其它電器所發(fā)出的輻射。對于已經(jīng)步入信息化社會的人們來說，像電腦、手機等電子產(chǎn)品已經(jīng)非常普及，如果整天對著這些電器，那么肯定無可避免的會受到輻射的危害。

因此在肌膚上抹上一些隔離霜就可以起到很好的保護作用，輻射對于身體可能產(chǎn)生的危害也會大大降低。在涂上隔離霜之后可以讓肌膚處于一個較為溫和的狀態(tài)，這樣既不會產(chǎn)生太大的刺激，又能夠起到很好的保護作用。