不僅僅是老人，小孩和女性朋友需要注意補(bǔ)充維生素，對(duì)男性朋友而言，維生素e的缺乏也是會(huì)無(wú)形當(dāng)中對(duì)健康造成影響的，所以男性當(dāng)然也應(yīng)該吃一些維生素e，可以幫助增強(qiáng)免疫力，還能夠起到補(bǔ)腎的效果。

一，維生素e可以增強(qiáng)男性的免疫力，對(duì)于那些因?yàn)楣ぷ髌?，體虛疲弱的男性來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)吃維生素e的方式來(lái)強(qiáng)身健體。

二，維生素e可以幫助男性補(bǔ)腎，尤其是對(duì)于中老年男性來(lái)說(shuō)，或多或少都有一些腎虛的現(xiàn)象，那么就可以通過(guò)多吃維生素e的方式來(lái)達(dá)到強(qiáng)精補(bǔ)腎的作用。

三、維生素E能促進(jìn)生殖。它能促進(jìn)性激素分泌，使男子精子活力和數(shù)量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預(yù)防流產(chǎn)。維生素E缺乏時(shí)會(huì)出現(xiàn)睪丸萎縮和上皮細(xì)胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產(chǎn)和習(xí)慣性流產(chǎn)。另外對(duì)防治男性不育癥也有一定幫助。

四、濫用維生素E對(duì)身體不僅無(wú)益，而且可能有害。長(zhǎng)期大劑量應(yīng)用會(huì)有潛在毒性，有的可出現(xiàn)唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀。如果每天長(zhǎng)期服用200~600毫克的大劑量，還會(huì)誘發(fā)血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問(wèn)題。