進(jìn)入秋天，氣候會(huì)變得干燥，南方還會(huì)燥中帶熱，皮膚也會(huì)缺少水分，變“干”，感覺痕癢。每年這個(gè)時(shí)候不少市民都會(huì)感覺到全身瘙癢，特別是小腿內(nèi)側(cè)、臉部等部位更為嚴(yán)重，但觀察體表卻沒有任何原發(fā)性皮疹，用手抓后會(huì)造成皮膚損傷、血痂、紅斑等，這就是秋季瘙癢癥，老年人血?dú)獠蛔?，不能適應(yīng)氣候的變化，發(fā)病率更高。

預(yù)防皮膚瘙癢癥最關(guān)鍵就是要保持皮膚的滋潤(rùn)，感覺到皮膚瘙癢時(shí)在患處涂上橄欖油、凡士林之類的潤(rùn)膚霜，但不能涂驅(qū)風(fēng)油等刺激性的藥物；在洗澡時(shí)應(yīng)該選用溫和型、偏弱酸性的沐浴乳，避免使用硫磺皂等刺激性香皂。

在飲食方面，要注意多喝水以補(bǔ)充身體流失的水分，增加皮膚的水分供給。注意營(yíng)養(yǎng)均衡，飲食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){之類的水分、維生素豐富的食物，也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。

在衣著方面，要注意穿著上內(nèi)衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等制品，減少對(duì)皮膚的刺激。新買回來的內(nèi)衣，特別是經(jīng)過防縮處理的內(nèi)衣，一定要先洗滌以后再穿，從而避免可能殘存的有害物質(zhì)對(duì)皮膚的傷害，出現(xiàn)瘙癢等癥狀。

最后要注意休息及適當(dāng)?shù)男睦韷毫φ{(diào)節(jié)。心理因素也會(huì)影響到人對(duì)刺激的敏感度，更容易產(chǎn)生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經(jīng)功能障礙性皮膚病的人癥狀加重。同時(shí)，瘙癢難忍時(shí)可外用烊速消，不要用手抓搔。過度抓搔會(huì)使皮膚苔蘚化。也不要用熱水燙，因?yàn)槊?xì)血管擴(kuò)張會(huì)加劇皮膚干燥的程度，使瘙癢更加劇。