在夏季里，天氣炎熱，空氣潮濕，過(guò)敏性皮膚最容易出現(xiàn)問(wèn)題，那么到底應(yīng)該怎樣調(diào)理呢？

一、飲食調(diào)理：多吃一些水果、蔬菜，少吃魚蝦、牛羊肉等食品；

二、生活調(diào)理：生活要有規(guī)律，保持充足的睡眠；皮膚要保持清潔，經(jīng)常用冷水洗臉；盡量避免在炎熱的空氣中逗留，避免塵埃、汗水的過(guò)多刺激；要保持皮膚吸收充足的水分，避免夏日炎熱引起的皮膚干燥；避免過(guò)度的日曬，否則會(huì)引起皮膚受到灼傷，出現(xiàn)紅斑、發(fā)黑、脫皮等過(guò)敏現(xiàn)象。

夏季里過(guò)敏性皮膚應(yīng)該怎樣？

一、選用敏感系列護(hù)膚品，如：冷膜、敏感面霜、細(xì)胞乳液霜等，以鎮(zhèn)靜皮下神經(jīng)叢。忌用產(chǎn)熱的護(hù)膚系列用品，不對(duì)面部做大面積按摩（或者不做按摩），切勿選用磨砂膏。使用同一牌子化妝產(chǎn)品，選擇不含濃烈香味、不含酒精等刺激性的化妝品。

二、選用特效的敏感精華素，使皮膚增加纖維組織，使薄弱的皮膚得以改善；

三、盡量不化妝或不化濃妝；如果出現(xiàn)皮膚過(guò)敏后，要立即停止使用任何化妝品，對(duì)皮膚進(jìn)行觀察和保養(yǎng)護(hù)理。