秋冬季節(jié)是一年之中最干燥的季節(jié)，如果這時候不注意的話皮膚就會出現(xiàn)陣陣瘙癢，有些人甚至晚上癢得都睡不著覺，嚴重影響了睡眠質(zhì)量。那么我們應當如何應對秋冬季節(jié)的皮膚瘙癢呢？

引起皮膚瘙癢的原因

到了秋冬季節(jié)以后，不少人的小腿、前臂、背部、腰部等局部都會出現(xiàn)不同程度的瘙癢癥狀，這跟干燥的天氣是密切相關的。因為天氣變得越來越干燥，早晚的溫差也變大了，皮膚里面的水分流失得就比較多了，汗腺分泌的汗液和油脂減少，皮脂膜明顯減少，易受周圍環(huán)境冷熱變化的刺激，人體就很容易誘發(fā)瘙癢。

應對皮膚瘙癢的辦法：

季節(jié)變化引起的皮膚瘙癢主要就是以預防為主，要及時補充皮膚的水分，這樣皮膚才會更滋潤一點，并且減少角質(zhì)層的水分以及油脂散失，保護皮脂功能。專家給出的建議如下：

1、秋冬季一定要記得多喝白開水，多吃新鮮的蔬菜水果。

2、積極做好皮膚護理，如果皮膚局部出現(xiàn)脫皮、瘙癢等癥狀的話可以先用潤膚類的肥皂清洗，也可在患處涂抹潤膚油滋潤皮膚。

3、很多人天冷了習慣天天洗熱水澡，而且澡后又不注意皮膚保養(yǎng)。建議大家在秋冬季節(jié)減少洗澡次數(shù)，每次洗澡后勿忘涂點潤膚霜。