腳氣是由于身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產(chǎn)生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗癥伴發(fā)。

腳氣的自療方法：

（1） 將腳放在50-60℃的熱水中加洗腳液一袋，每次泡15分鐘，每日1-2次。

（2） 用重物將絲瓜絡(luò)壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。

（3） 洗腳液、再加適量水，洗腳，每日1次，1周后，可除去腳汗引起的腳臭。

（4） 洗腳時，在水中加入洗腳液一袋，調(diào)勻后，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續(xù)3-5天，腳臭即可消失。

為了更好的減輕腳氣的癥狀，提醒您以下注意事情：

（1）經(jīng)常洗腳；

（2）經(jīng)常更換襪子；

（3）穿通風的鞋子；

（4）以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾后撒爽身粉，可防止腳臭復(fù)發(fā)；

（5）也可以粗鹽溶於水泡水；

（6）冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭；

（7）勿過度勞動足部。