老年斑大部分是在50歲以后開(kāi)始長(zhǎng)，多見(jiàn)于高齡老人，人們又稱其為"壽斑"?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明，這個(gè)雅號(hào)名實(shí)不符，它并非長(zhǎng)壽的標(biāo)志。老年斑不僅存在于皮膚，而且可出現(xiàn)于心臟、血管、肝臟和內(nèi)分必腺等處，影響著各臟器正常功能。因此，對(duì)于老年斑，切不可掉以輕心。

化妝品選擇不當(dāng)，更易長(zhǎng)老年斑

老年斑跟皮膚衰老有一定關(guān)系。專家指出，如果化妝品跟個(gè)人皮膚不匹配，也會(huì)使色素沉著，更容易長(zhǎng)老年斑。所以，他建議女性要根據(jù)膚質(zhì)選擇合適的化妝品。

據(jù)了解，不少女性不惜血本買化妝品來(lái)去斑，而市場(chǎng)上一些化妝品也標(biāo)榜說(shuō)能清除色素斑。專家提醒，如果化妝品的質(zhì)量不過(guò)關(guān)，如氰琨霜成分含量超標(biāo)，則存在燒傷皮膚的風(fēng)險(xiǎn)。

專家說(shuō)，老年斑預(yù)后良好，平時(shí)又沒(méi)有任何使人不舒服的感覺(jué)（外傷后引起繼發(fā)感染除外），一般不必治療。但是，身體裸露處要避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間照射，不要用手去搔抓或用針挑撥，更不能任意搽抹具有腐蝕或刺激性的藥物。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用冷凍或激光治療來(lái)消除老年斑。同時(shí)，要注意自己的心臟、血管等有沒(méi)有問(wèn)題。

需引起重視的是，如果皮膚有糜爛，有液體滲出，就要考慮是否癌情病變，有必要做病理檢查。

老年斑注意合理地安排膳食

老年人在日常生活中要調(diào)整好動(dòng)植物脂肪的攝入比例。動(dòng)植物脂肪的正常攝入比例是1∶2。就是說(shuō)，要少吃油膩、煎炸食品，多食新鮮蔬菜、水果，尤其要多吃蓮子、紅棗、核桃、黑芝麻、黑木耳等食品，以補(bǔ)充鋅、錳等微量元素的流失和不足。還可適當(dāng)吃一點(diǎn)動(dòng)物的肝臟以補(bǔ)充維生素a，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化能力。同時(shí)要多攝入含纖維素的食物，以保持大便通暢，防止有害物質(zhì)被人體吸收。

運(yùn)用藥物治療老年斑

中老年人可內(nèi)服一些具有抗氧化作用的藥物如維生素e、維生素c、β-胡蘿卜素以及硒化合物、谷胱甘肽和2-巰基乙胺等，以延緩細(xì)胞的衰老，抑制褐脂質(zhì)的形成。同時(shí)也可服用一些具有抗衰老作用的中藥，如人參、黃芪、山楂、補(bǔ)骨脂、何首烏等。對(duì)于老年斑較多的人，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用5%的氟脲嘧啶軟膏等外用藥，也可采用液氮冷凍或激光療法以祛除老年斑。

治療老年斑的誤區(qū)

1、多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素E能祛斑

新鮮果蔬中有大量的維生素C，維生素E補(bǔ)充劑，這些都達(dá)到護(hù)膚美容的作用。但這只能預(yù)防老年斑的發(fā)生，不能治療老年斑，如果已經(jīng)長(zhǎng)出來(lái)了，光吃這些是不行的。

如果您臉上還沒(méi)有老年斑，除了平衡飲食外，還可以多做做臉部肌肉鍛煉，比如嚼口香糖或在吃飯時(shí)細(xì)嚼慢咽，這樣也可以改善面部血液循環(huán)和皮膚代謝，推遲老年斑的發(fā)生。美國(guó)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，演員和歌唱家面部老年斑的發(fā)生，比普痛人要推遲8~10年，這都?xì)w功于他們有更多的面部肌肉運(yùn)動(dòng)。

2、大量抹祛斑或淡斑的化妝品

針對(duì)一些老年人急于祛斑的心理，不少?gòu)S家紛紛推出具有祛斑或淡斑的化妝品，比如這個(gè)霜、那個(gè)油的，但好多人用了很久都不見(jiàn)效果。