皮膚干燥是大敵

專家指出，皮膚的外觀與角質層的含水量關系密切，正常皮膚角質層通常含有10%~30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性，當角質層含水量低于10%時，皮膚就會出現(xiàn)干燥、緊繃及脫屑等癥狀。秋風一起，由于氣候干燥及氣溫降低，人體皮膚的汗腺及皮脂腺分泌也隨之大大減少，皮膚干燥就不可避免。如果皮膚很干燥，那銀屑病就有可能愈發(fā)嚴重。

秋冬季節(jié)，銀屑病患者如何適當地為皮膚保濕防燥

首先是選擇相對油性的保濕霜，可鎖住皮下的水分而防止水分丟失，進而保持皮膚的滋潤。另外，還要多喝水；可在室內放置空氣加濕器或放上一盆水以增加空氣的濕度；洗澡時水溫不宜超過正常體溫，也不宜使用刺激性較大的香皂，不宜過度搔抓或用浴巾大力搓擦，浴后可全身涂抹保濕霜或保濕乳液。飲食中應盡量增加蛋白質，并多攝入富含維生素A的食物，如新鮮綠葉蔬菜、胡蘿卜、西紅柿等，少食或忌食咖啡、可樂以及辛辣煎炸等刺激性食物。

普通感冒是誘因

秋季夜長而晝短，早晚溫差增大，如果沒有及時添加衣物及做好保暖工作，極容易著涼感冒。門診中很大一部分病人常因感冒而導致病情加重，特別是以咽喉疼痛為主要癥狀的咽喉炎或扁桃體炎患者。

她提醒，患者應當加強自我保護意識，多休息，少去公共場所，并根據氣溫變化適當增減衣服。另外，在出現(xiàn)感冒時，一定要積極治療，切不可因感冒是小事而有病不治，抱有僥幸的心理。

心理失調是關鍵

近來因工作壓力大且經常熬夜，背部突然長出了不少丘疹和紅斑，當時沒有太在意，自行擦藥幾天后不見好轉，皮疹反而進一步融合成地圖樣斑塊，并伴有大量脫屑和瘙癢，于是到醫(yī)院就診，最終確診為尋常型銀屑病。

精神心理因素已成為激發(fā)或加劇銀屑病病情的首要因素。

精神緊張、工作勞累、情緒抑郁、家庭糾紛、夫妻不和等諸多因素長期得不到緩解，容易導致精神心理平衡的紊亂，繼而出現(xiàn)神經免疫功能的失調，在相關銀屑病遺傳背景下，從而誘發(fā)疾病出現(xiàn)或使其進一步加重。而銀屑病發(fā)生后，患者常因病情纏綿、皮膚外觀不雅、害怕他人議論與歧視等而心理壓力很重，病情更不容易好轉，同時也極大地增加了治療的難度。

因此，專家建議，患者要以坦然的心態(tài)面對疾病，并學會自我排解壓力。同時，還應當積極的學習相關銀屑病防病治病的知識，建立科學的診治觀，保持良好的心情，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心。