1、防曬，此條非常重要，因為色斑最怕日曬。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發(fā)本病，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。

2、防止各種電離輻射。

3、慎用各種有創(chuàng)傷性的治療。

4、禁止使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多。

5、禁忌長期使用磨砂類產品，使用后皮膚看似非常柔嫩，其實已經破壞了天然的第一道保護屏障“角質層”，角質層雖然是俗稱的死皮，但是其最大的作用有兩個，第一：保護皮膚不宜失去水分和外界侵害，第二：具有吸收水分的作用。

6、控油類產品其實也是惡性循環(huán)的開始，水油平衡才是最有科學依據，不要一味的控油，要了解我們的皮膚生理規(guī)律。

7、祛斑只有補水和調節(jié)內分泌才是最為關鍵的第一步。