妙招1、洗澡水溫別太高

冬天喜歡掉皮屑的小伙伴們，不知道你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)，洗澡越頻繁，皮屑反而掉的越厲害。小七原先就犯了這個(gè)錯(cuò)誤，掉皮屑后因?yàn)橛X(jué)得臟，所以天天洗，簡(jiǎn)直是不洗不舒服斯基。

后來(lái)發(fā)現(xiàn)皮膚變得更干燥、掉皮屑的情況也越來(lái)越嚴(yán)重才意識(shí)到有問(wèn)題。其實(shí)冬天氣候干燥寒冷，人體皮脂腺的分泌減少，皮膚本身就容易缺水，而洗澡會(huì)帶走一部分皮脂，加重皮膚的缺水情況，所以冬天洗澡要控制頻率，不必太勤。

另外，冬天天冷，有些人洗澡的時(shí)候喜歡把水溫調(diào)的很燙，這也是不對(duì)的。冬天洗熱水澡沒(méi)有問(wèn)題，但是水溫最好不要超出體溫太多，過(guò)熱的水會(huì)帶走更多的皮膚油脂，使皮膚更干燥。同理，沐浴露等洗浴用品也不要選擇去油性太強(qiáng)的，最好用能滋潤(rùn)補(bǔ)水的。

妙招2、洗澡后涂抹身體乳

洗澡后在身上涂抹身體乳，很多女性應(yīng)該都有這個(gè)習(xí)慣，但大多數(shù)的男性朋友會(huì)覺(jué)得麻煩懶得涂。小七建議身上掉皮屑嚴(yán)重的朋友冬天最好養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣，因?yàn)樾∑邎?jiān)持這樣做以后，腿上掉皮屑的情況好了很多。在洗完澡后立刻涂抹，微濕的皮膚有利于滋潤(rùn)成分的進(jìn)入，效果更好。

妙招3、注意腿部保暖

愛(ài)美是人的天性，但也要注意時(shí)節(jié)。在生活中有一些人，在冬天也穿的很薄，腿上可能就一條打底褲，有的甚至直接光腿，這種行為除了容易受涼之外，也會(huì)對(duì)皮膚有不好的影響。寒冷的空氣帶走腿部熱量的同時(shí)，也會(huì)帶走水分，使腿部皮膚變得更干燥。

妙招4、及時(shí)補(bǔ)水和維生素

皮膚干燥掉皮屑說(shuō)到底還是水分不足，所以冬天適當(dāng)?shù)难a(bǔ)水也有助于緩解其癥狀。喝水要采取少量多次的方式，有助于水分吸收而不會(huì)直接轉(zhuǎn)化成尿液排出；還可以多吃水果蔬菜，既能補(bǔ)充水分，又能補(bǔ)充維生素，都對(duì)保護(hù)皮膚有好處。