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皮膚干燥
掛號科室:皮膚病科 同類疾?。?

老年人皮膚干燥和食療方法

2017-03-20 14:01:11      

老年皮膚、口鼻干燥是因為人體內缺乏膠原蛋白質,使細胞潴水機制發(fā)生障礙而引起的。中醫(yī)認為是燥氣偏勝出現(xiàn)的干燥病理反應,燥氣太過就會耗傷津液,出現(xiàn)口唇鼻咽干燥、皮膚干燥等癥狀,治療可用滋潤藥。

一是多食芝麻。

中醫(yī)認為芝麻具有補肝腎、潤五臟的功效,是一種營養(yǎng)價值很高的食品,它不僅含有人體不可缺少的蛋白質,而且含有油、維生素B1、B2、E及鐵、鈣等營養(yǎng)成份。這些營養(yǎng)成份對老人的皮膚很有滋潤作用,能防止皮膚老化、干燥起皺等。吃芝麻有許多方法,如烙芝麻餅,喝芝麻粥,芝麻醬,芝麻鹽,芝麻和小豆為餡做豆包等。

二是常吃肉皮。

肉皮內含有豐富的膠原蛋白質,約占肉皮蛋白質85%,因此常吃肉皮,可使潴水功能低下的組織細胞得以改善,減少皺紋,同時人體利用它可以補氣和合成膠原蛋白,從而收到補益精血,滋潤肌膚,光澤頭發(fā),滋潤口鼻的作用,延緩皮膚的老化。

三是久服蜂蜜。

蜂蜜有潤肌白膚的作用,尤其冬季如能長期內服外敷,不但能增強體質,有助美容,還能益壽延年。鮮葡萄500g擠汁,以陶器熬稠,入蜂蜜適量,每晚服一食匙。

四是常食甘蔗、梨、蘋果。

可有清熱、生津、下氣、潤燥作用。

五是可服中藥治療。

如當歸10g,生地15g,沙參15g,枸杞子15g,麥冬20g,水煎服。

(責任編輯:陳曉 )

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