一、應該盡量尋找過敏原。病從口入，可以自己記錄一下，前三天吃什么東西，假如幾次都是因為吃某個東西皮疹加重，以后記住就不要吃了。

另外要注意環(huán)境因素，有很多花、花粉的地方就不要去了，花粉季節(jié)出門要戴上口罩。還有多見的比如對眼睛框過敏，對褲腰帶的裝飾品過敏，這些都應該避免。

因為使用某種化妝品后開始覺得癢癢的，一般就說明對化妝品里面的成分過敏，這種化妝品就不要用。這是預防為主，盡量找到原因。找不到原因自己生活當中盡量避免一些過敏因素。

二、患了濕疹會很癢，抓撓往往使得皮膚病變更加厲害，因此癢的時候不要去抓，往往會越抓越癢。

三、及時看醫(yī)生。濕疹之類的病癥切勿自行盲目亂服藥，因在醫(yī)生的指導下用藥，我們主張不要一開始用最強的，而且最強的藥不適合長期使用，長期使用有副作用。