1、早睡早起，生活規(guī)律，保證充分睡眠。要保持患部清潔。不濫用化妝品和藥物。

2、不吃辛辣刺激性較強的食品。要多吃新鮮蔬菜和水果。多飲開水。這些痤瘡的護(hù)理比較常見。

3、不能過度清潔皮膚。由于清潔過度會刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致平常性痤瘡。這也屬于痤瘡的護(hù)理方法。

4、要樹立起一定的信心，不憂傷，不苦惱，心情愉快。

5、痤瘡的護(hù)理還要堅持使用暗瘡皮膚專用的洗臉皂或潔面劑。不含皂基和酒精的成分，不會對暗瘡再造成刺激。