痤瘡的預(yù)防有：

1、均衡的飲食，用餐保持愉快的心情。更要提醒的是，在長(zhǎng)有青春痘期間要盡量少吃或不吃辛辣的、帶有強(qiáng)刺激性的食物和酒精類食物；這些痤瘡的預(yù)防比較常見(jiàn)。

2、耐心的治療，配合醫(yī)師指示及處方，不要去擠它；這也是痤瘡的預(yù)防方法之一。

3、保持開(kāi)朗愉快的心情，減少情緒激動(dòng)或心理壓力，以免使青春痘增加或惡化；這也屬于痤瘡的預(yù)防措施。