1、舒腸助排毒，服用一次輕瀉劑幫助緩解癥狀，可以配合腹部按摩幫助排出宿便。連吃幾天富含纖維的食物疏通腸道，問題就迎刃而解。

2、早晚洗臉兩次的基礎(chǔ)上，增加一次中午洗臉的次數(shù)，及時(shí)根除臉上的油脂。

3、如口邊部漲有痘痘，停滯使用含氟牙膏。

4、不要暴曬太陽，幸免情緒緊張，維持心情愉快。

5、輕易漲痘痘者幸免吃巧克力、堅(jiān)果、奶酪、咖啡、甜點(diǎn)等食品，食用后體內(nèi)輕易產(chǎn)生毒素；已經(jīng)漲痘痘者，海鮮、芒果、補(bǔ)品禁吃。

6、多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果，幸免煎炸食品。

7、不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜、碘質(zhì)、厚粉等。

8、不使用發(fā)膠類產(chǎn)品，使頭發(fā)處于清爽狀態(tài)。經(jīng)常洗頭，維持發(fā)型清爽、頭絲清潔，不留劉海。