痤瘡患者為何要補(bǔ)鋅 痤瘡常見(jiàn)的因素有毛囊口過(guò)度角化、過(guò)度免疫反應(yīng)、痤瘡丙酸桿菌增殖皮脂分泌過(guò)多等，缺鋅的人也容易長(zhǎng)青春痘。

鋅是人體必需的微量元素之一，缺鋅可導(dǎo)致組織內(nèi)維生素A不足，影響皮膚上皮細(xì)胞正常分化。鋅元素能夠防治毛囊角化，促進(jìn)上皮組織提高修復(fù)能力。同時(shí)，鋅元素還有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫防御功能，抑制和殺滅局部病原微生物。

痤瘡患者如何補(bǔ)鋅 經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，痤瘡患者血液中的鋅含量普遍較低，而缺鋅會(huì)直接影響體內(nèi)多種酶的代謝，導(dǎo)致皮脂腺分泌異常以及皮膚發(fā)炎。

所以痤瘡患者應(yīng)當(dāng)多吃含鋅量比較高的食物，如豆類(lèi)、小米、蘿卜、大白菜、小麥、土豆等；含鋅最為豐富的食物，如羊排、子雞、瘦肉等，其中蛋和牡蠣含鋅量極為豐富。