1、如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成更嚴重的效果。

2、沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。

3、臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉曬黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反作用，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對有青春痘的皮膚也是一大刺激。

4、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。

5、養(yǎng)成每日排便的習(xí)慣，多運動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易生菌生態(tài)。

6、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。

7、多喝水、多吃蔬菜水果，也是個很好的美容秘方。

8、飲食原則：少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。

9、容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。