1、要經(jīng)常洗臉 。 感覺(jué)到出油了就要及時(shí)去洗臉，不要讓由再次堵住毛孔，這樣對(duì)痤瘡的治療不利，很容易引起嚴(yán)重的痤瘡疙瘩出現(xiàn)。洗臉時(shí)一定要注意輕輕觸碰皮膚標(biāo)層，不要弄破痘痘的表皮，表皮一旦破換很容易感染，導(dǎo)致留下痤瘡疤痕。

2、不要用磨砂膏和收斂水 。 磨砂膏和收斂水會(huì)過(guò)度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時(shí)也會(huì)激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3、避免用手去擠痤瘡 。每一個(gè)痤瘡的生命周期，都只有3～4天，它自然會(huì)消失或化膿而出，如果用手或工具去擠壓，反而會(huì)因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓造成皮下瘀血，留下必須4～6個(gè)星期才會(huì)消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生而形成隆起的疤痕。

4、少食辛辣、油炸、高熱量的食物。 雖然，這些食物并不會(huì)直接造成痤瘡的形成，但卻會(huì)惡化痤瘡的狀況，因?yàn)檫@些食物會(huì)增加心臟的負(fù)荷能力，并使血液中的維生素k的品質(zhì)降低，間接誘發(fā)了痤瘡的形成。