預防“涼席皮炎”，首先必須選擇好涼席。涼席不要選用草席，因為草席既容易生螨蟲，草席本身也常常是過敏源；凡是有過皮膚過敏史的人，必須選用精編細織的竹、藤涼席，開始使用涼席時，可適當服用一些抗過敏藥物。

第二，要保持涼席的清潔衛(wèi)生，每年首次使用涼席前，必須對涼席進行高溫消毒（開水燙洗），再放到陽光下曝曬，這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。

夏季人體容易出汗，皮屑和塵灰等就容易浸入涼席的縫隙中，加之潮濕環(huán)境，就可能滋生螨蟲，所以在使用的過程中，涼席也要經常熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一周一晾曬”。

一旦發(fā)生“涼席皮炎”，不可隨意搔抓?？上雀鶕つw“疹狀”特征，分清是過敏還是“螨害”。如是過敏，只要脫離過敏源（如更換涼席或不用涼席），同時服用一些抗過敏的藥物和維生素C，三天之內癥狀即可好轉。

如果是“螨害”，則在殺死螨蟲的同時，可用一些局部外用藥治療，感染嚴重者，可合用抗生素，一般一周左右即可治愈。