蕁麻疹俗稱“鬼風(fēng)疙瘩”是一種皮膚科常見的疾病，但治療時(shí)卻很棘手，特別是慢性蕁麻疹。因此患者如能了解更多疾病知識(shí)，掌握蕁麻疹防治方法，就能自己幫助自己避免疾病發(fā)生或發(fā)病時(shí)早日恢復(fù)健康。

1、注意飲食，避免誘因。 蕁麻疹的發(fā)病與飲食有一定的關(guān)系，某些食物可能是誘因。例如魚蝦海鮮，含有人工色素、防腐劑、酵母菌等人工添加劑的罐頭、腌臘食品、飲料等部可誘發(fā)蕁麻疹。另外。過于酸辣等有刺激性的食物也會(huì)降低胃腸道的消化功能，使食物殘?jiān)谀c道內(nèi)滯留的時(shí)間過長(zhǎng)，因而產(chǎn)生蛋白胨和多肽，增加人體過敏的幾率。

2、注意衛(wèi)生，避免不良刺激。 有蕁麻疹病史的人，要注意保持室內(nèi)外的清潔衛(wèi)生，家中要少養(yǎng)貓、狗之類的寵物。避免吸入花粉、粉塵等。對(duì)風(fēng)寒暑濕燥火及蟲毒之類要避之有時(shí)。使生活規(guī)律適應(yīng)外界環(huán)境的變化。

喝酒、受熱、情緒激動(dòng)、用力等都會(huì)加重皮膚血管擴(kuò)張，激發(fā)或加重蕁麻疹。橡皮手套、染發(fā)劑、加香料的肥皂和洗滌劑、化纖和羊毛服裝等，對(duì)于過敏體質(zhì)的人或蕁麻疹患者都可能成為不良刺激，應(yīng)予避免。 寒冷性蕁麻疹的人不要去海水浴場(chǎng)，也不能洗冷水浴，要注意保暖。膽堿能性蕁麻疹應(yīng)保持身體涼爽，避免出汗。

3、注意藥物因素引起的過敏。 在臨床中有些藥物可以引起蕁麻疹。如青霉素、四環(huán)素、氯霉素、鏈霉素、磺胺類藥物、多粘霉素等抗生素，安乃近、阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛劑等等。某些中成藥如感冒清、牛黃解毒片等也可導(dǎo)致過敏引起蕁麻疹的發(fā)生。當(dāng)你在服用多種藥物而懷疑蕁麻疹是由其中一種藥物引起時(shí)，最簡(jiǎn)捷有效的方法是及時(shí)停用所服的藥物（最好立即到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下）。

4、積極治療原有疾病。 蕁麻疹既是一種獨(dú)立的疾病，也可能是某些疾病的一種皮膚表現(xiàn)。能導(dǎo)致蕁麻疹的疾病較多，例如感染性疾病就有：寄生蟲感染像腸蛔蟲、蟯蟲等；細(xì)菌性感染像齲齒、齒槽膿腫、扁桃體炎、中耳炎、鼻竇炎等；病毒性感染像乙型肝炎；

真菌感染像手足癬等。另外，糖尿病、甲亢、月經(jīng)紊亂，甚至體內(nèi)潛在的腫瘤等。都可能引起蕁麻疹。因此，有效地診斷和治療原有的疾病。有助于消除蕁麻疹。

5、保持健康心態(tài)，提高身體抵抗力。 慢性蕁麻疹的發(fā)作和加重，與人的情緒或心理應(yīng)激有一定的關(guān)系。中醫(yī)在防病治病方面有”恬淡虛無，病安從來”的理論。認(rèn)為保持一種清心寡欲的心態(tài)，可以使人體氣機(jī)調(diào)和，血脈流暢，正氣充沛，久而久之蕁麻疹自然會(huì)消失在無形中。