很多痤瘡患者往往不注意生活細(xì)節(jié)，容易導(dǎo)致痤瘡周而復(fù)始的生長。其實要想徹底擺脫痤瘡的糾纏并不難，除了接受相應(yīng)的治療以外，平時還要注意避免下列行為即可。

1，頻繁洗臉

容易長痤瘡的人多數(shù)為油性皮膚，從而讓大家誤認(rèn)為多洗臉就可以抑制痤瘡。其實頻繁洗臉不但不會控制病情，反而會刺激皮脂腺的分泌功能，一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須分泌更多的油脂來保護皮膚。所以痤瘡患者不應(yīng)頻繁洗臉，保持每天洗2-3次即可。

2，吸煙和食用辛辣刺激食物

痤瘡患者切勿吸煙，因為香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆積，從而使皮膚的愈合能力減弱，容易使痤瘡傷口交叉感染；此外，辛辣刺激食物也可以加重痤瘡的病情，因為這些食物會增加心臟的負(fù)荷能力，間接誘發(fā)痤瘡的形成。

3，擠壓痤瘡

一般痤瘡的生命周期為3-4天，生長到一定的程度它們就會自然消失或化膿，如果用手或者工具區(qū)擠壓，不但不能達(dá)到消滅痤瘡的目的，反而會因為手上的細(xì)菌造成二次感染。而且擠壓后的傷口，經(jīng)過刺激容易形成隆起的疤痕。