1、鹽水洗頭

在洗頭的水里面加點鹽，可以有效防止脫發(fā)。這是因為鹽水有殺菌的作用，還能夠改善頭發(fā)過于油膩的環(huán)境。 鹽水洗頭其實沒有太大的作用，論殺菌能力不如洗發(fā)水安全，去油效果也只是一時的，還容易傷害頭發(fā)

2、吃維生素B2和B6

維生素B2和B6，是頭發(fā)生長的必須要素之一。一般，藥店可以買到維生素B2和B6，有很多網(wǎng)友都表示，吃這兩種維生素，對防止掉發(fā)有明顯的效果，特別是對脂溢性脫發(fā)。 缺乏維生素確實可以導(dǎo)致脫發(fā)，但是一般情況下，食物中的維生素已經(jīng)，可以滿足需要，如果確實因為維生素，導(dǎo)致脫發(fā)可以考慮吃維生素片。

3、啤酒洗頭

用啤酒洗頭，可以讓頭發(fā)更加亮澤，因為啤酒中含有很多植物的養(yǎng)分，還能夠改善頭皮環(huán)境。 啤酒如果適量，確實可以對頭發(fā)有一定滋潤作用，因為啤酒弱酸性，而油性重的頭發(fā)一般都是堿性，但是啤酒作用絕對沒有那么大，也沒有防脫發(fā)的成分。

4、雜糧粥

網(wǎng)友最推薦的雜糧粥，用一些黑米、黑芝麻、枸杞子、大豆等原料熬制成粥，粗細結(jié)合，天然健康，可以改善脂溢性脫發(fā)。 雜糧粥對于養(yǎng)生有一定的效果，但是不能吃得過多，因為一些粗糧的成分，可能會引起消化上的障礙，而且雜糧粥也不能取代主食，植物類的食物在營養(yǎng)上不夠全面。

5、生姜水洗頭

把生姜用熱水煮上一段時間，冷卻后用來洗頭，生姜水洗頭，確實能感覺，頭發(fā)掉的數(shù)量明顯變少，頭發(fā)也變得有光澤了，而且這種方法，是沒有什么副作用的。還有種常見的說法，就是用生姜片擦頭皮，這兩種方法的原理其實是一樣的，不過生姜水，比起生姜片會更溫和一點。 生姜水洗頭，有促進血液循環(huán)的作用，對于防脫發(fā)有一定的作用。