調(diào)整生活習(xí)慣是預(yù)防皮炎首要

想要預(yù)防春季皮炎的發(fā)生，首先要從調(diào)整生活習(xí)慣開始：

衣：選用棉質(zhì)寬松的衣物、床單等生活用品；注意居住環(huán)境的溫度和濕度，保持環(huán)境清潔，減少塵螨、屋塵、花粉等吸入性過敏原的攝入；

食：飲食上注意觀察食物的反應(yīng)，避免食物性過敏原的攝入；飲食規(guī)律，避免暴飲暴食以及吃太多辛辣刺激性食物；

?。鹤⒁饩幼…h(huán)境的溫度和濕度，保持環(huán)境清潔，減少塵螨、屋塵、花粉等吸入性過敏原的攝入；

此外，還應(yīng)調(diào)整作息時間，規(guī)律生活，適當(dāng)鍛煉，提高機(jī)體免疫力。

其次要加強(qiáng)皮膚護(hù)理：沐浴是基礎(chǔ)的皮膚護(hù)理措施，每日沐浴可以清除細(xì)菌，但不推薦每日搓澡。浴后保濕，使用刺激性小的潤膚霜。對抗干燥的皮膚，可外用尿素軟膏等。對已抓破的皮膚，避免沐浴時用力搓擦搔抓，可外用油性軟膏。

還需注意的是，搔抓可破壞皮膚屏障功能，促進(jìn)皮炎的形成和加重，因此應(yīng)避免搔抓過度和過度清洗。