一、患有牛皮癬之后，人們可能會焦慮會緊張，心理壓力較大，所以患者應該保證良好的心態(tài)，積極的面對疾病。適度運動，多洗澡，培養(yǎng)多方面的興趣，轉(zhuǎn)移自己對疾病的注意力，忘掉自己是個病人，從戰(zhàn)略上漠視疾病。

二、我們在平時的時候一定要杜絕任何能夠引起牛皮癬復發(fā)的因素的產(chǎn)生，減少發(fā)病幾率。注意預防感冒，注意口腔衛(wèi)生，預防齲齒及咽炎、扁桃體炎等口腔炎癥，避免、減少炎癥誘發(fā)或加重牛皮癬的可能。

三、作息有規(guī)律，不熬夜，尤其夜間10點至凌晨2點之間應睡熟；牛皮癬患者不過度勞累，勞逸結(jié)合，避免受傷，注意保暖，防止潮濕及過于干燥

四、不食用自己過敏的食物或藥物，有其他的病時不服用心得安等有可能加重或引起病情復發(fā)的藥物。

五、必須充分認識到科學合理的生活方式對于病情恢復及防止復發(fā)的重要性。牛皮癬患者如果能以無所謂的態(tài)度對待疾病本身，同時積極主動地改變不合理的有害的生活方式。

六、牛皮癬患者應當接受自己是個病人的現(xiàn)實，以平靜的心態(tài)對待疾病，與疾病和平相處，修心養(yǎng)性，恬淡自然，改變不合理的性格模式，不過于追求完美。

七、飲食合理，營養(yǎng)全面，改變不合理的飲食習慣，不偏食，不暴飲暴食等，少吃高脂肪、高膽固醇的食品，不吸煙，不酗酒。

八、牛皮癬患者不必過分忌口，過分忌口對牛皮癬的恢復弊大于利，僅在急性期適當少吃牛、羊肉。適當增加蛋白質(zhì)的攝入，以補充因脫屑而丟失的蛋白。多食用新鮮水果、蔬菜。