多參加戶外運動 。 秋季氣溫比較低，不少人就不愿意出門了，經(jīng)常躲在屋子里，其實這是不正確的生活習慣，特別是牛皮癬患者體質(zhì)不太好，不進行體育鍛煉會使身體的自身抵抗力降低，這樣就很容易導致病情加重，所以還是要堅持每天有體育鍛煉。

多曬太陽。 牛皮癬患者平時多曬曬太陽身體可能會出點汗，這樣對患者是有好處的。

不吸煙不喝酒 。 牛皮癬患者需要多喝白開水，不要喝酒，也不要吸煙。良好的飲食習慣才能讓病情處于穩(wěn)定階段。

拒絕風寒感冒 。 預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)。季節(jié)更替，氣溫忽高忽低，是容易出現(xiàn)感冒等疾病的時期；人們的情緒、心理、精神及飲食變化較大等因素，很容易引起牛皮癬的復(fù)發(fā)或加重。

秋霧時不易劇烈運動 。適當運動，增強體質(zhì)，提高自身免疫力是預(yù)防牛皮癬復(fù)發(fā)的有郊途徑，秋晨很適合做些戶外運動，建議牛皮癬患者多運動，但秋晨籠罩的霧氣，卻有可能在不知 不覺中危害著您的健康。