1、避免自身不良的情緒反應(yīng)。不良的情緒反應(yīng)，也是誘發(fā)濕疹的一大因素，因此，在日常生活中，大家應(yīng)該保持情緒開朗，遇到不順心的事，要學(xué)會正確面對，適時釋放情緒，緩解壓力等。

2、避免各種外界刺激。如熱水燙洗，過度搔抓、清洗及接觸可能敏感的物質(zhì)如皮毛制劑等。少接觸化學(xué)成分用品，如堿性強(qiáng)的肥皂、洗衣粉、洗滌精等。

3、避免可能的致敏原和刺激性食物。室內(nèi)要保持清潔，防止塵螨滋生，容易引起過敏；用溫水洗澡，不宜用過熱的水，否則會刺激皮膚，降低皮膚的適應(yīng)季節(jié)變化的能力；合理飲食，減少攝入容易引起過敏魚蝦等海鮮和羊肉等食物。

4、可通過食療法進(jìn)行預(yù)防?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，增強(qiáng)自身的抵抗力、免疫力。