食療解牛皮癬患者“便秘”，夏季天氣炎熱，氣候干燥。人體內(nèi)和自然界一樣也會出現(xiàn)“津液虧虛”的表現(xiàn)，便秘的情況也就容易發(fā)生或加重了。下面是家常改善便秘的食療方法。

番薯小米粥番薯，小米。將番薯切成小塊和小米煮粥。每日兩次，作早、晚餐食用。主治胃弱陰虛型慢性便秘。

芝麻粥黑芝麻，粳米，蜂蜜少許。粳米煮至八成熟時放入已經(jīng)事先炒香的芝麻，拌勻繼續(xù)煮至米爛成粥，加蜂蜜食用。每日兩次，作早、晚餐食用。

蘿卜汁紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機(jī)取汁），白糖適量，共煮2~3分鐘，溫服。

沖服萊菔子萊菔子，溫開水送服，每日2~3次，用于治療老年性習(xí)慣性便秘。

冬瓜汁冬瓜瓤，水煎汁毫升，一日內(nèi)分?jǐn)?shù)次服下，潤腸通便。