1、牛皮癬的護(hù)理首先是要保證充足睡眠。睡眠與人體免疫力密切相關(guān)。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。而研究表明，睡眠時(shí)人體產(chǎn)生的睡眠因子，能促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強(qiáng)，從而將侵入人體的牛皮癬的細(xì)菌和病毒消滅。

2、保持心情舒暢也是屬于牛皮癬的護(hù)理措施。樂(lè)觀(guān)的態(tài)度可以使人體維持在一個(gè)最佳的狀態(tài)，尤其是現(xiàn)今社會(huì)，巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到各種疾病的侵襲，比如牛皮癬。

3、改善體內(nèi)環(huán)境也可以起到治療牛皮癬的作用。用微生態(tài)制劑提高免疫力的研究和使用由來(lái)已久。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，不妨“食療”多吃些乳酸菌飲料；而健康邊緣人群可以用微生態(tài)制劑來(lái)調(diào)節(jié)體內(nèi)微生態(tài)平衡。

4、牛皮癬的護(hù)理也要多運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體。研究指出，每天運(yùn)動(dòng)30~45分鐘，（運(yùn)動(dòng)只要心跳加速即可，晚餐后散步就很適合）持續(xù)12周后，免疫細(xì)胞數(shù)目會(huì)增加，牛皮癬患者的抵抗力也相對(duì)增加。