中醫(yī)認為黃褐斑與肝腎陰虛、肝郁氣滯、心脾失調(diào)等有關(guān)，因此治療黃褐斑可以選用滋陰清肝的藥膳。黃褐斑有生理性因素和病理性因素，比如孕婦黃褐斑多為生理性因素，產(chǎn)后會慢慢消失。但是，如果是病理性黃褐斑一定要盡早到正規(guī)醫(yī)院進行檢查治療，避免其對健康造成的影響。

?；瘖y者易得黃褐斑

長期使用化妝品會導(dǎo)致皮膚變薄、毛囊萎縮、毛細血管擴張等皮膚問題。長期濫用，積累的重金屬類物質(zhì)可導(dǎo)致所謂的化妝品皮膚病，例如黃褐斑。

黃褐斑是最常見的皮膚病之一，很多都是化妝品、護膚品引發(fā)的。不少女性的黃褐斑位于臉雙頰、顴骨處，因為這里是護膚品最常光顧的地方。護膚品對皮膚的刺激是悄悄累積的，一開始感覺不到，但每天都刺激，影響就形成了。因化妝品導(dǎo)致黃褐斑的患者，建議首先試試停用化妝品3個月。

要想預(yù)防黃褐斑，首先要正確使用化妝品，起碼不濫用，尤其是不用劣質(zhì)化妝品。不能選擇清潔過后臉部感覺很干、很緊繃的洗面奶；洗完臉后，先別忙著涂抹護膚品，等40分鐘后再用，此時皮膚能自動調(diào)節(jié)分泌出水油；彩妝要盡量避免，必須化彩妝時先使用隔離霜。

黃褐斑如何治療？

泡澡：水中加點“作料”

很多人喜歡在泡澡時加點精油，裊裊的熱氣伴著香氣讓人特別放松，如果在水中加點“作料”，如能活血通絡(luò)的雞血藤、紅花等，利用熱水促進藥物發(fā)揮作用，也有祛斑的作用。在各種外用藥物中，柿蒂的祛斑效果最好，就是我們常吃的柿子的蒂，在一般藥店都可以買到。泡澡前將這3種藥材大約每種10~20克放入500毫升的水中煮20～25分鐘，加入泡澡水中，同時加幾滴精油就可以了。精油最好選擇桂花精油或玫瑰精油，因為桂枝本身就有很好的祛斑作用，而玫瑰美白潤膚的效果好一些。

睡覺：做個祛斑藥枕

頭上有很多穴位連通七竅，藥物可以通過穴位經(jīng)絡(luò)走遍全身，當然也可以到達面部，發(fā)揮輔助祛斑功效。做藥枕的材料可以選能夠活血通絡(luò)的黃芪、香附、當歸、桂枝等，先用清水清洗一下，然后晾干，做成枕芯即可。這些藥物會散發(fā)出比較濃的藥香味，如果不習(xí)慣，可以一周用兩三次。

飲茶：對癥搭配藥材

不少人覺得玫瑰花和枸杞對改善膚質(zhì)有好處，于是經(jīng)常用它們做成花草茶。其實，要想祛斑，這兩種藥材是不能放在一起的。因為黃褐斑形成的原因不同，如果藥物用錯了，可能會適得其反。

三款中醫(yī)藥膳可常吃

1、豬腎山藥湯：豬腎2只洗凈、切開、除去筋膜，放冷水中浸泡2小時，每隔半小時換水1次，最后用熱水焯一下以去臊味，切成小丁，備用；山藥100克去皮洗凈、切丁，與枸杞子50克，沙參50克，薏苡仁50克一起放入鍋中，再加入豬腎及水適量，并加料酒、鹽、姜、蔥、胡椒等，先以武火煮沸，再以文火燉至酥，即可食用。補腎健脾、補養(yǎng)肝血、化濕祛斑，適用于脾腎虧虛引起的黃褐斑。

2、養(yǎng)顏消斑湯：百合30克、白芷10克、香附10克、白芍20克、糯米20克，加水500毫升，煮取汁200毫升，再加水煎，取汁200毫升。2次汁混合攪拌后，和入蜂蜜，調(diào)勻食用?？梢韵摺㈧铒L(fēng)除濕、潤腸澤膚，可以有效預(yù)防和治療黃褐斑問題。

3、檳榔露酒：將檳榔、桂皮各20克，青皮、玫瑰花各10克，砂仁5克制成粗末，裝入布袋，置于陶瓷容器中，加入黃酒1500毫升，文火煮30分鐘，再加入冰糖，取出藥袋，露酒即成，每次20毫升，每日飲2次。疏肝解郁功效，主治氣郁型黃褐斑。但孕婦禁用檳榔露酒。