凍瘡為冬季常見的一種皮膚損傷，通常出現(xiàn)在手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部等部位。該病病程較長，還會反復(fù)發(fā)作，不易根治。

易引起凍瘡的原因有如下：

1、年齡：兒童、少年易發(fā)生凍瘡，青壯年次之，老年人很少發(fā)生。這是因為兒童和少年受寒冷刺激后，皮下血管發(fā)生痙攣性收縮，血液淤滯，局部組織營養(yǎng)不良，易發(fā)生損傷。

2、體質(zhì)：體質(zhì)強(qiáng)弱以及血液循環(huán)狀況好壞，與發(fā)生凍瘡也有密切關(guān)系。患心臟疾病、血管疾病和末梢血液循環(huán)機(jī)能差的人，局部皮膚對寒冷的適應(yīng)性、耐受性和抵抗力差，經(jīng)不起寒冷的刺激，容易發(fā)生凍瘡。

3、性別：女性比同齡男子容易生凍瘡，這是因為女性對寒冷的適應(yīng)性差，皮膚對寒冷的抵抗力低。

4、潮濕：潮濕環(huán)境中，寒冷的影響和危害明顯加重，人體局部血管的收縮與舒張功能更易被破壞，凍瘡便易于形成。

此外，長期站立、缺乏活動、衣服窄小、營養(yǎng)不良以及疲勞過度等，也容易發(fā)生凍瘡。

凍瘡的癥狀有哪些？

1、常見癥狀

凍瘡初起為局限性蠶豆至指甲蓋大小紫紅色腫塊或硬結(jié)，邊緣鮮紅，中央青紫，觸之冰冷，壓之退色，去壓后恢復(fù)較慢，自覺局部有脹感、瘙癢。

2、嚴(yán)重癥狀

如果病情嚴(yán)重的話，可出現(xiàn)水皰、大皰，后者破潰后形成糜爛、潰瘍，潰瘍，愈后留有色素沉著或萎縮性瘢痕。多見于兒童和末梢血運不良者，常反復(fù)發(fā)作。皮損好發(fā)于手、足、耳、面等暴露部位。

長凍瘡了該怎么辦呢？長凍瘡要注意以下事項：

1、鍛煉身體：容易長凍瘡的朋友要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，提高耐寒能力。

2、保暖防寒：長凍瘡要注意保暖防寒，衣服、鞋襪要穿暖和，大小合適，并保持干燥，避免潮濕、過緊。改善工作環(huán)境，不要讓肢體長時間接觸冷水。外出時要戴好防寒帽、圍巾、手套加以防護(hù)。面部暴露部位應(yīng)經(jīng)常用護(hù)膚霜加以保護(hù)。

3、經(jīng)常按摩：長凍瘡應(yīng)注意經(jīng)常搓手，活動手腳。按摩易生凍瘡處，以促進(jìn)血液循環(huán)。經(jīng)常用冷水、熱水交替洗手臉，以改善毛細(xì)血管舒縮功能，增強(qiáng)局部血液循環(huán)。

4、加強(qiáng)防護(hù)：冬季特別要注意保暖，并經(jīng)常用辣椒、茄根、蘿卜煎水熏洗局部易生凍瘡處，或用中成藥紅靈酒、云南白藥酊外搽局部易生凍瘡處，并揉搓至局部發(fā)熱，可有效預(yù)防凍瘡。

5、飲食調(diào)理：長凍瘡應(yīng)注意吃一些防寒保暖的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、公雞肉、辣椒、川椒、生姜、大蒜等。每晚睡前用熱水浸泡手腳，可促進(jìn)血液循環(huán)。