皮膚是女性最為呵護(hù)的，所以當(dāng)皮膚一出現(xiàn)黃褐斑等皮膚問(wèn)題時(shí)就會(huì)很是著急，特別是色斑對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是最為恐懼的。那么，如何防止黃褐斑顏色加深呢？看看下面介紹。

如何防止黃褐斑顏色加深

避免日光的傷害：這一點(diǎn)非常重要，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線（UV）會(huì)加強(qiáng)色素變化。所以，無(wú)論晴天陰天，都應(yīng)該每天使用防曬值SPF30或更高的全效防曬霜（既防UVA又防UVB）。如果你待在室外，需要經(jīng)常重復(fù)涂抹防曬霜。

事實(shí)上，即使你不打算出門(mén)或長(zhǎng)時(shí)間待在室外，你也應(yīng)該養(yǎng)成每天早晨涂抹防曬霜的習(xí)慣。美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)提醒說(shuō)：無(wú)論你走在街上、坐在車(chē)?yán)?，甚至只是坐在屋里靠近窗?hù)的地方時(shí)，皮膚都會(huì)暴露在大量的紫外線下。

外出時(shí)，要盡量遮蓋皮膚，戴上有沿的帽子，如果胳膊上也出現(xiàn)了色素變化，那你還應(yīng)該穿上長(zhǎng)袖衣服。減少待在陽(yáng)光下的時(shí)間，尤其是上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn)之間要盡量避免日曬。

選用溫和的潔面產(chǎn)品和面霜，刺激皮膚的產(chǎn)品會(huì)使問(wèn)題更嚴(yán)重。

使用遮瑕化妝品。（懷孕期間不要用美白化妝品，等到生完寶寶后，看看這些色斑會(huì)不會(huì)自動(dòng)消失。）

黃褐斑的食療方法

（1）干柿去斑方：干柿子，天天食之，久食有效。功效潤(rùn)心肺，去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。（《普濟(jì)方》）

（2）桃仁牛奶芝麻糊：核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛乳、豆?jié){調(diào)勻，放入鍋中煮沸，再加白糖適量，每日早晚各吃1小碗。功效潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

（3）豬腎薏苡仁粥：豬腎1對(duì)，去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量，用小火煮成粥，加調(diào)料調(diào)味分頓吃。具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

（4）牛奶核桃飲：牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克，核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中；牛奶和豆?jié){混勻，慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨，磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸，后加入少量白糖調(diào)味，也可在煮沸時(shí)，打入生雞蛋，邊攪邊煮。每日1次，每次1小碗?？山?jīng)常食用。

（5）山楂橘皮飲：山楂、橘皮各適量，加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調(diào)用。

（6）美膚汁：雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開(kāi)水兌。