別像舒淇一樣老是過敏！這可是小編發(fā)自肺腑的“吶喊”。舒淇作為娛樂圈的一線女演員。免不了經(jīng)常熬夜、飲食不注意或因工作接觸易過敏的物質(zhì)。這一類不健康的生活習(xí)慣常引發(fā)她的皮膚過敏。也難怪她會(huì)自我調(diào)侃道：“喂，過敏，我們可以分手嗎？ 身為一個(gè)女藝人我們真的真的真的，是不可以再一起的” 。

在中醫(yī)看來(lái)，舒淇應(yīng)該屬于過敏體質(zhì)，多因先天稟賦異常，或后天飲食不當(dāng)、壓力過重導(dǎo)致防御能力下降，體內(nèi)正氣不足，衛(wèi)外不固，邪氣易乘虛而入，繼而引起過敏性疾病發(fā)生。因而過敏體質(zhì)，以及正氣不足為過敏性疾病常發(fā)的兩個(gè)關(guān)鍵內(nèi)因。

一般來(lái)說，外在過敏原因素較難改變或避免，關(guān)鍵還是要針對(duì)內(nèi)因?qū)ΠY調(diào)理，才能使“正氣存內(nèi)，邪不可干”。體內(nèi)正氣旺盛便能最大程度的抵御過敏原入侵；過敏原無(wú)法入侵，自然也就遠(yuǎn)離皮膚過敏了。

所以治療皮膚過敏性疾病的根源在于補(bǔ)益正氣，改善過敏體質(zhì)。元代醫(yī)家危亦林所著的《世醫(yī)得效方》一書中提到，玉屏風(fēng)散為扶正祛邪之經(jīng)典方，該方由黃芪、防風(fēng)、白術(shù)三味藥配伍而成，黃芪有補(bǔ)氣升陽(yáng)、益衛(wèi)固表之功能，白術(shù)可補(bǔ)氣健脾，防風(fēng)可祛風(fēng)解表。三藥合用具有益氣、固表之功效，可增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，抵抗外邪入侵，亦可調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，改善過敏體質(zhì)，緩解瘙癢、刺痛等皮膚過敏癥狀。如今，通過現(xiàn)代工藝，玉屏風(fēng)散已制成攜帶、服用方便的劑型——德眾玉屏風(fēng)顆粒，其為雙向免疫調(diào)節(jié)劑第一品牌。

除了服用中醫(yī)名方改善過敏體質(zhì)以外，日常生活中注意以下一些事項(xiàng)也能對(duì)預(yù)防皮膚過敏起到顯著作用。

1、遠(yuǎn)離皮膚過敏原。例如，對(duì)某些食物過敏的人要堅(jiān)決做到忌口；對(duì)花粉過敏的人春秋季要避免前往原野、山間等花粉較多的戶外；對(duì)一些藥物過敏的人要終身避免服食或涂抹該類藥物……

2、注重個(gè)人衛(wèi)生。容易出現(xiàn)皮膚過敏的人要特別注重對(duì)皮膚的清潔。定時(shí)更換寢具并時(shí)常曝曬、隨身衣物勤洗勤換等。

3、營(yíng)養(yǎng)均衡。水果蔬菜蛋白質(zhì)等要均衡攝取，避免辛辣刺激肥膩食物的過多量攝入。另外根據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家的研究，洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，可防過敏癥的發(fā)病，也可以根據(jù)個(gè)人口味適度多吃。

4、作息規(guī)律與積極運(yùn)動(dòng)。每天保證八小時(shí)的充分睡眠和通過運(yùn)動(dòng)增進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚抵抗力都能有效預(yù)防皮膚過敏。

舒淇預(yù)防皮膚過敏的高招很簡(jiǎn)單，總結(jié)來(lái)說就是調(diào)理身體和注重日常生活的細(xì)節(jié)。學(xué)學(xué)舒淇預(yù)防皮膚過敏，健康應(yīng)對(duì)每一天。