有時人們會采取服用藥或打針的方式進行治療色斑疾病，一些患者為了治療色斑任何的辦法都會考慮嘗試，唯一的結(jié)果就是想著盡早的消除色斑疾病。在生活有時按摩的方法治療色斑效果也是不錯的，下面我們具體的介紹一下方法吧。

具體方法主要有以下幾種

1、斑面指按法：將拇指伸直，其余四指握起，用拇指端點壓斑面中心，按壓方向要垂直，用力由輕到重，穩(wěn)而持續(xù)，使刺激充分透達表皮與真皮之間，忌猛然發(fā)力及發(fā)力后搖動。按壓點由中心向外做周圍擴展，達到斑的邊緣。

2、斑面指揉法：用拇指肚在前按點位置上，畫圓圈轉(zhuǎn)動，用力輕柔緩和，每分鐘50-60圈次，動作協(xié)調(diào)有節(jié)奏，作用部位為表皮與真皮之間，在每一個前按點位置上做半分鐘左右時間，目的是讓按壓后的色素在小范圍松動。

3、斑面指抹法：用拇指側(cè)部和食指端部，在點按的部位，由內(nèi)向外做直線移，壓力應(yīng)均衡，抹動速度宜緩慢，操作時用力要輕而不浮，重而不滯，將揉松動的黑色素向四周擴散。

4、斑面掌摩法：用兩手掌心對擦，產(chǎn)生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環(huán)行而有節(jié)奏的摩動，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的范圍擴散，有利于快速吸收。

另外，也可以參照以下食療方法進行處理：

1、地黃蒸鴨：懷山藥200克、生地黃100克、枸杞子30克、白鴨1只（約500克），蔥、姜、胡椒粉、黃酒、清湯、鹽、味精等調(diào)味品適量，制做時先將鴨收拾干凈，去凈全身骨頭，用鹽、胡椒粉、黃酒涂抹在鴨體內(nèi)外，加入蔥、姜腌1小時左右。生地黃、山藥去皮切片，與枸杞子一同裝入紗布袋，墊在碗底，把腌好的鴨肉切成1厘米見方的丁放入。加入清湯，上籠蒸約2小時，至肉熟，去除藥袋，即可食用。

2、八寶祛斑粥：芡實10克、生薏苡仁10克、蓮子15克、生山藥30克、白扁豆10克、赤小豆15克、大棗10枚、粳米200克，將以上藥除粳米外，加水適量，煎煮40分鐘，再放粳米同煮、煮粥至熟后，加適量冰糖調(diào)味，早晚各吃一小碗，久服效果甚佳。

溫馨提示，平時大家需要注意上述的這些應(yīng)對方法，全面的進行調(diào)理，而且也要注意自己的睡眠質(zhì)量有效地進行修復(fù)皮膚，以免造成更多困擾，平時也要注意全面進行護理，以免導(dǎo)致更多影響，造成皮膚出現(xiàn)暗瘡，導(dǎo)致毛孔粗大，這樣的危害性更大。