牛皮癬，大家一定不會(huì)陌生這種皮膚病。銀白色的鱗屑，大量脫落的皮屑，外在皮膚的丑陋不堪，伴隨著難惹的瘙癢，真的讓人雞皮疙瘩都起來(lái)了。最可怕的是一旦患上牛皮癬，很難完全根治，容易反復(fù)發(fā)作，特別是秋季這個(gè)牛皮鮮高發(fā)的季節(jié)。

　　秋季是牛皮癬高發(fā)期，最容易復(fù)發(fā)

　　牛皮癬發(fā)病常與季節(jié)有關(guān)，大多數(shù)患者秋冬季節(jié)易復(fù)發(fā)和加重，夏季自然緩解或消退，這都是因?yàn)槲覀冏陨眢w質(zhì)所致的，患者要學(xué)會(huì)進(jìn)行自身調(diào)整。

　　皮膚病專家指出，很多的患者都會(huì)因?yàn)榧竟?jié)的變化，而出現(xiàn)病情加重的現(xiàn)象，特別是在秋季，氣溫低，溫差大，戶外活動(dòng)少，出汗少，洗澡次數(shù)少。因此，病情易復(fù)發(fā)和加重，且不同的季節(jié)，人的心情和活動(dòng)情況不同，這對(duì)病情均有影響。馬上也要降溫了，特別是孩子及老人在外出時(shí)應(yīng)注意保暖。

　　牛皮癬最喜歡找上老年人

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，老年患者的各類機(jī)體功能會(huì)逐漸衰退，并容易引發(fā)各類皮膚疾病。老年患者是牛皮癬的高發(fā)人群，某些老年朋友在疾病初期，其頭皮或四肢部位等會(huì)出現(xiàn)點(diǎn)滴狀斑塊狀的紅疙瘩，并伴發(fā)自覺(jué)瘙癢。隨著病情的發(fā)展，其損害會(huì)遍布全身，并有鱗屑覆蓋。

　　牛皮癬保健有4不　搭配抗氧化飲食恰恰好

　　預(yù)防牛皮癬反覆發(fā)作，除了依照醫(yī)師指示定時(shí)擦藥之外，生活保健還有「4不」，包括不迷信偏方、不抽煙、不飲酒、不過(guò)胖。

　　吸淤的患者，牛皮癬發(fā)生機(jī)率比一般患者增加2.5倍。而據(jù)研究指出，過(guò)重的病患減少5%體重后，牛皮癬癥狀就能改善許多;舉例來(lái)說(shuō)，一位85公斤的牛皮癬病患只要減重4.25公斤，因體重下降所展現(xiàn)的藥物治療成效會(huì)比減重前更為明顯。

　　除了做好生活「4不」之外，多吃番茄、花椰菜及香菇等新鮮蔬果也能減緩牛皮癬癥狀;鮪魚(yú)含有豐富的EPA、DHA，可抗氧化外并減緩發(fā)炎反應(yīng)產(chǎn)生;以全谷飯取代白米飯則可增加膳食纖維質(zhì)的攝取，同時(shí)達(dá)到幫助減重和減緩病癥的效果。