引發(fā)男性脫發(fā)的因素是多方面，不僅與遺傳有關(guān)，與平時生活習(xí)慣也有密切的聯(lián)系。在日常生活中，男性要想很預(yù)防脫發(fā)，使自己的第二青永駐，就應(yīng)養(yǎng)成好的習(xí)慣。

　　那么，如何有效治療脫發(fā)呢?首先要走出治療誤區(qū)：

　　誤區(qū)一：沒把脫發(fā)當(dāng)成一種病。有些患者沒把男性型脫發(fā)當(dāng)成一種疾病。其實，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，男性型脫發(fā)(禿頂)并非生理現(xiàn)象，是由于在遺傳基礎(chǔ)上發(fā)生頭皮雙氫睪酮異常升高等作用所致。

　　誤區(qū)二：盲目治療。有些脫發(fā)病人聽信了一些不實的廣告，投奔了“江湖大夫”;還有些人私自買藥或某些宣稱有防脫發(fā)功能的化妝品，結(jié)果是拖延了治療的最佳時機。

　　誤區(qū)三：不能堅持治療。脫發(fā)治療療效出現(xiàn)至少要半年以上，而看到最佳效果時間則需要堅持治療1～2年，導(dǎo)致有些患者很難堅持下來。

　　治療禿頭的方法有哪些呢?

　　多補維生素B

　　維生素也是頭發(fā)健康生長必不可少的物質(zhì)，尤其是維生素B2、B6對于頭發(fā)生長有直接的促進作用。含維生素B較多的食物有豆類及制品、花生、動物肝、蛋黃、奶類及制品、香菇、魚類、瘦肉等。

　　多睡

　　良好的睡眠習(xí)慣有助于放松心情和減少壓力，是身體健康所必須的。睡眠可以促進皮膚及毛囊組織的正常新陳代謝，防止脫發(fā)的發(fā)生。

　　多運動

　　日常的運動有利于舒緩壓力，提高自身免疫力。運動還可以加快血液流動，而良好的血液循環(huán)可以減少脫發(fā)的發(fā)生。

　　脫發(fā)也受日常生活習(xí)慣的影響，平時要多注意生活細節(jié)，堅持健康的生活習(xí)慣，對于脫發(fā)預(yù)防具有積極意義。