牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，很多患者患了該病有紅斑與鱗屑、出血點，嚴(yán)重影響了皮膚美觀。牛皮癬的原因主要有體制、感染、過敏、精神等。作為一種皮膚頑疾，其極易復(fù)發(fā)。所以，在日常生活中牛皮癬要注意一些行為習(xí)慣，這對于預(yù)防牛皮癬的復(fù)發(fā)非常關(guān)鍵。

　　主要的原則有以下三項：

　　保持心理衛(wèi)生

　　臨床研究顯示，不健康的心理因素很容易導(dǎo)致牛皮癬的復(fù)發(fā)。如果患者精神過于激動、緊張、焦慮、大喜大悲等心理很容易導(dǎo)致牛皮癬的復(fù)發(fā)，影響牛皮癬病情的穩(wěn)定。所以患者在進(jìn)行牛皮癬的預(yù)防時要注意保持一個輕松的心情。

　　適當(dāng)忌口

　　海鮮類食物如魚蝦蟹，辛辣刺激性強(qiáng)的食物如芫荽、洋蔥，都會對牛皮癬病情產(chǎn)生不利影響，所以患者在日常生活中避免接觸這類易過敏的食物。但是過于絕對的忌口對患者的身體健康不利，所以平時要注意從多渠道補(bǔ)充營養(yǎng)，比如多吃營養(yǎng)相似的代替品，每天服用復(fù)合維生素等。

　　不要私自濫用藥物

　　臨床統(tǒng)計顯示，80% 以上的牛皮癬患者多多少少都有因為私自濫用藥物而造成牛皮癬病情復(fù)發(fā)或者加重的痛苦經(jīng)歷，特別是含激素比較多的藥物，比如糖皮質(zhì)激素等。雖然服用激素類藥物短期即可改善使病情，不過激素類藥物始終對牛皮癬遠(yuǎn)期治療有著不利影響，長期使用還會使患者免疫力降低、發(fā)生骨質(zhì)疏松癥。

　　牛皮癬的食療方法

　　1、雪梨瘦肉湯

　　原料：雪梨2個，瘦肉4兩，南北杏3錢，麻黃1錢半，蜜棗3粒，冰糖酌量制法：

　　首先，將雪梨切成4塊，只去心和核，不用去皮。

　　其次，放適量清水，用料一起放入煲內(nèi)，煮約3小時，加冰糖，再煮5分鐘便可引用。

　　功效：雪梨能清熱降火，此湯還可治造臊久咳和熱性哮喘。

　　2、清涼補(bǔ)湯

　　原料：豬肉6兩，淮山3錢，薏米3錢，玉竹2錢，芡實3錢，百合2錢，蓮子3錢制法：

　　首先，將用料洗凈，豬肉切成細(xì)塊。

　　其次，用清水6碗，材料一起放進(jìn)煲內(nèi)，煮約2小時，加少許鹽調(diào)味便可。

　　功效：此湯有清涼散熱和滋補(bǔ)功效，老幼咸宜，適合全家飲用。

　　3、絲瓜瘦肉湯

　　原料：絲瓜半斤，瘦肉5兩，油鹽酌量制法：

　　首先，用料洗凈，絲瓜切成塊狀，瘦肉切片。

　　其次，煲內(nèi)盛適量清水，材料一起放入，煮約1小時，可調(diào)味引用。

　　功效：絲瓜性涼味甘，入肝，胃經(jīng)。能清熱化痰，涼血解毒。