黃褐斑中醫(yī)稱肝斑，是發(fā)生于顏面等部的黃褐色斑片，常對稱而呈蝴蝶狀，故有蝴蝶斑的俗稱。黃褐斑的誘發(fā)因因素有很多，下面一起來看看。

　　三種“情緒病”誘發(fā)黃褐斑

　　一、憂傷太過，經(jīng)絡(luò)不暢，惹上黃褐斑

　　憂為肺之志，憂指憂慮，它是人心理受到壓抑時的—種情緒反應(yīng)。所以憂慮發(fā)自于肺臟，過度的憂傷首先傷害的是肺臟肺氣閉塞，宣發(fā)失調(diào)，皮毛失養(yǎng)，表耽形悴氣乏，容顏憔悴，毛發(fā)焦枯易脫落。長期憂慮，憂心如煎可積憂成疾，曰久耗氣傷陰，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)不暢，氣血滯于面而生黃褐斑。

　　二、恐懼，經(jīng)絡(luò)失溫煦、氣血凝結(jié)，惹上黃褐斑

　　恐是指恐懼和害怕的情緒、驚則是指人髓嗯嚇而產(chǎn)生行動失常?？譃槟I志，所以恐源于腎。當(dāng)人腎虛，導(dǎo)致陰陽失去平衡的時候容易出現(xiàn)易驚善恐的現(xiàn)象。古人日：“恐則氣下”，“驚則氣亂”，意思是說恐能使腎氣下陷，驚能使氣機(jī)紊亂，肌體首面等部位失去營養(yǎng)，頭面部會表現(xiàn)為面色發(fā)白，失去血色，皮膚干燥，毛發(fā)脫落或焦枯，牙齒松動。氣虛于下，不能上升于面，經(jīng)絡(luò)失去溫煦，氣血凝結(jié)于肌表而生黃褐斑。

　　三、思慮過度，神疲乏力、食欲減少、皮膚干枯，惹上黃褐斑

　　思為脾之志，思源于脾，發(fā)于心，所以當(dāng)入思慮過度時可傷脾，累心。思慮過度在情志上表現(xiàn)為全神貫注，或神智恍惚，心不在焉之表情等。思慮不解致病的機(jī)理于“思則氣結(jié)”;氣機(jī)郁滯不通，運(yùn)化失常表現(xiàn)為消化系統(tǒng)時，則使脾氣結(jié)于腸腹之中，表現(xiàn)為神疲乏力，食欲減少，皮膚干枯，肌肉消瘦，久而久之，全身各組織缺乏營養(yǎng)而導(dǎo)致心悸氣短，面色萎黃或生長黃褐斑，嚴(yán)重影響容顏的靚麗。

　　如何去除黃褐斑?

　　要想從根本上去除黃褐斑，必須從調(diào)整內(nèi)分泌入手。

　　導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內(nèi)分泌失調(diào);失眠;飲食不規(guī)律;勞累等生活中的很多因素也都會引起內(nèi)分泌失調(diào)。

　　針對這些原因，最有效的途徑是，通過服用一些調(diào)整內(nèi)分泌的純中藥保健品來調(diào)理，通過化淤通絡(luò)、改善循環(huán)，從而調(diào)整內(nèi)分泌，消除體內(nèi)淤積，使人體機(jī)能恢復(fù)到良好的生理狀態(tài)。

　　當(dāng)然，還要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保持良好的情緒;科學(xué)飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應(yīng)注意降溫、多喝開水，以補(bǔ)充體內(nèi)水分。

　　女性要懂得關(guān)愛自己，調(diào)整內(nèi)分泌，遠(yuǎn)離乳房腫塊、子宮肌瘤、黃褐斑的困擾，要從平時做起。服用一些對癥的中藥保健品，就可以遠(yuǎn)離痛苦，可以嘗試吃一些抗氧化劑的保健食品,比如說,維生素E,或者是β-胡蘿卜素軟膠囊,蕃茄紅素,蘆薈膠囊,都可以改善,但是不要期望馬上見效,因?yàn)槟愕狞S褐斑不是器質(zhì)性病變,所以不要指望藥到病除,而是逐漸調(diào)理才能好的.另外,保持大便通暢!