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不要輕視老年斑 老年斑運(yùn)動(dòng)療法

2015-03-21 08:32:51      家庭醫(yī)生在線

  在臨床上,老年斑外表有時(shí)頗似日光性角化病、基底細(xì)胞癌、鱗癌。若病情發(fā)展或治療不當(dāng)可轉(zhuǎn)變?yōu)轺[癌。色素痣為黑素細(xì)胞系統(tǒng)的良性腫瘤,其中的交界痣、混合痣若治療不當(dāng),有可能轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒院谒亓觥?/p>

  老年斑的癥狀

  是老年人常見的皮膚疾病,其實(shí)很多人步入中年時(shí)就已出現(xiàn)。在醫(yī)學(xué)上表現(xiàn)為老年性黑子和老年。老年性黑子亦稱日光性黑子,發(fā)生于常年受日光照射的中老年人,發(fā)病率很高。臨床表現(xiàn)為圓形、橢圓形或不規(guī)則形的褐色、棕色斑,表面光滑而無角化,大小不一,小如,大如甲片甚至更大,多見于暴露部位。

  老年疣亦稱,是角質(zhì)形成細(xì)胞成熟遲緩所致的一種良性表皮內(nèi)腫瘤。皮損早期表現(xiàn)為小而扁平的淡黃、褐色斑,表面光滑或稍呈乳頭瘤狀。之后逐漸增大,表面成乳頭瘤狀、干燥、粗糙,甚至形成油脂性厚痂。顏色可加深至暗褐色、黑色,亦可為皮色、淡褐色。皮損除發(fā)生于頭面部外,還可發(fā)生于軀干、四肢。

  老年斑運(yùn)動(dòng)療法:

  (1)仰臥,兩腳分開,分開的幅度與腰寬相等。左膝輕輕折屈,盡量向里側(cè)左肩緊貼床上進(jìn)行吸氣。然后,右臂帶動(dòng)胸向倒膝相反的方向扭轉(zhuǎn),堅(jiān)持片刻后復(fù)原。呼吸2—3次后再以同樣的方式進(jìn)行右側(cè)運(yùn)動(dòng)。

  (2)仰臥,兩腳分開,分開的幅度與腰寬相等,折屈左腿使腳底貼著床,左手把腿拉回來,用左手握住腳腕,向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)腳尖然后右臂帶動(dòng)上體向左扭起,堅(jiān)持片刻后復(fù)原。呼吸2—3次后,再做右側(cè)運(yùn)動(dòng)。

  友情提示:以上兩套動(dòng)作反復(fù)做兩次。長期堅(jiān)持,強(qiáng)肝助胰,能逐漸提高全身機(jī)體功能,消退老年斑。

(責(zé)任編輯:詹遠(yuǎn) )

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