隨著年紀(jì)漸長(zhǎng)，一些老年人的身上出現(xiàn)了老年斑，老年斑的出現(xiàn)也就意味著器官的衰老。其實(shí)老年人長(zhǎng)老年斑不要輕易忽視，它可能是由一些疾病引起的。

　　突然出現(xiàn)老年斑需警惕

　　我們通常說(shuō)的老年斑，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)為脂溢性角化病。脂溢性角化病多發(fā)生在60歲以后，但現(xiàn)在有些人30~40歲就開(kāi)始出現(xiàn)，為淡黃色或褐色的一個(gè)或多個(gè)色素斑，一般呈圓形或橢圓形，界線清楚，就像是粘在皮膚表面，仔細(xì)放大看表面很粗糙。一般除了手掌、腳掌以外，其他部位均可出現(xiàn)。

　　黑素瘤表現(xiàn)多種多樣，特點(diǎn)是顏色不均勻、邊界不清楚，出現(xiàn)結(jié)節(jié)、潰瘍等，有些發(fā)生在原有色素性疾病的基礎(chǔ)上，比如色素痣突然增大，顏色深淺不一、界線不清，時(shí)間長(zhǎng)了還會(huì)在周邊出現(xiàn)衛(wèi)星狀皮疹、潰瘍等。

　　若短期內(nèi)突然長(zhǎng)了很多老年斑，盡管沒(méi)有其他癥狀，也未破潰出血，也要做個(gè)全面檢查，突然增多的脂溢性角化病，有些是內(nèi)臟長(zhǎng)腫瘤的表現(xiàn)。皮膚科門(mén)診經(jīng)常能見(jiàn)到一些基底細(xì)胞癌、日光性角化病、皮膚鱗癌等其他病的患者，來(lái)看病時(shí)已經(jīng)比較晚了，都是開(kāi)始沒(méi)注意，以為是老年斑，等長(zhǎng)大了、破潰了才來(lái)就醫(yī)。

　　那么，如何有效遠(yuǎn)離老年斑呢?

　　洋蔥：含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

　　大蒜：把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反復(fù)摩擦，直到皮膚充血發(fā)紅為止，每天3～5次。

　　生姜：生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)抗脂褐素的作用。把姜洗凈切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調(diào)料，長(zhǎng)期食用。

　　避免不利因素的刺激，皮膚不要過(guò)多曝曬，防止紫外線的刺激。

　　加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平素多服含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　溫馨小貼士：老年斑不光出現(xiàn)在人體表面，心臟、血管、肝臟和內(nèi)分必腺等處，也會(huì)出現(xiàn)這些棕黑色的斑點(diǎn)。為了推遲或減少老年斑的形成，老年人的食品要多樣化，要葷素合理搭配，最好把動(dòng)物脂肪和植物脂肪的攝入量掌握在1：2左右。此外，老年人在夏天要避免長(zhǎng)時(shí)候曬太陽(yáng)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線會(huì)加速皮膚的衰老。平時(shí)經(jīng)常按摩面部、手背和上肢皮膚，可以改善局部皮膚的血液循環(huán)，對(duì)于預(yù)防和推遲老年斑的形成很有好處。