青春痘是很煩惱，可也反映了女性身體出現(xiàn)的問(wèn)題。為什么會(huì)長(zhǎng)痘痘呢?

　　青春痘所提示的四大身體問(wèn)題　　

　　大姨媽痘

　　出現(xiàn)原因：主要跟女性荷爾蒙等有關(guān)，當(dāng)體內(nèi)男性與女性荷爾蒙處于不平衡的狀態(tài)，就會(huì)誘發(fā)青春痘形成。這也就是為何有一些人服用避孕藥影響到荷爾蒙的分泌，青春痘就此長(zhǎng)不停。這些粉刺發(fā)生的時(shí)間大多都是生理期前后，常被稱為生理痘。

　　出現(xiàn)部位：額頭、下巴甚至延續(xù)到脖子都有可能

　　解決之道：保持睡眠充足之外，多喝水、多補(bǔ)充一點(diǎn)維生素B群都有助于身體內(nèi)部毒素排除，舒緩一直冒痘的情況;倘若青春痘情況還是非常明顯，建議可以先調(diào)整自己的荷爾蒙正常分泌，再用專業(yè)祛痘的產(chǎn)品，解決臉上殘留的粉刺。

　　壓力痘

　　出現(xiàn)原因：生活壓力、感情壓力、工作壓力、環(huán)境壓力都有可能會(huì)引發(fā)粉刺，因?yàn)閴毫Τ霈F(xiàn)會(huì)造成副腎素分泌增加，引發(fā)壓力型荷爾蒙大量分泌，粉刺當(dāng)然就毫不留情地鉆出來(lái)了!

　　出現(xiàn)部位：短時(shí)間內(nèi)于全臉、兩頰或是太陽(yáng)穴

　　貪吃痘

　　出現(xiàn)原因：通常跟胃腸消化問(wèn)題相關(guān)，如吃了麻辣鍋等太過(guò)刺激或油膩的飲食，最容易引發(fā)這種粉刺的生成。所以當(dāng)粉刺發(fā)生時(shí)，回想一下昨日是不是吃進(jìn)太多油膩的食物。

　　出現(xiàn)部位：口鼻附近

　　解決之道：只需恢復(fù)清淡的飲食，多喝一點(diǎn)水，通常青春痘的情況都會(huì)得到改善。

　　失眠痘

　　出現(xiàn)原因：睡不好或是夢(mèng)多的人，容易長(zhǎng)出一顆一顆的大青春痘。此類人可能有非常長(zhǎng)的睡眠時(shí)間，但卻未必睡得好、或是睡不夠，引起肝臟等器官在幫身體進(jìn)行排毒期間未能得到妥善休息，體內(nèi)毒素累積進(jìn)而誘發(fā)粉刺生成。

　　出現(xiàn)部位：多半出現(xiàn)在額頭

　　解決之道：想要改善粉刺問(wèn)題，必需先正視你的睡眠問(wèn)題，心理醫(yī)師可以幫你找出失眠原因，經(jīng)過(guò)階段性的治療，讓你不但可以睡個(gè)好眠，也解決了粉刺的發(fā)生。

　　如何有效預(yù)防青春痘

　　一是要保持愉快的心情和規(guī)律的生活，因?yàn)榍榫w不良生活不規(guī)律會(huì)造成或加重痤瘡。

　　二是要不吸煙，不喝酒，尤其是不飲烈性酒，不喝濃咖啡和濃茶，還要少食辛辣刺激食物，少食糖果及高脂食物;多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

　　三是局部護(hù)理方面特別要注意不要擠壓皮疹，注意面部清潔，油性皮膚用堿性稍大的香皂，干性皮膚用堿性低些的香皂或洗面乳。

　　四是有膿皰或囊腫洗臉時(shí)不要過(guò)于用力，免得使皮損破潰?？偠灾?，假如患了痤瘡，應(yīng)避免可能加重痤瘡的各種誘因。