蕁麻疹可發(fā)生于任何年齡或性別，尤其是青壯年和兒童為多，且一年四季均可發(fā)生。實(shí)踐證明，避免勞累過(guò)度，加強(qiáng)體育鍛煉，全面提高身體素質(zhì)是重要措施，要求我們平時(shí)注意自我保養(yǎng)，平衡膳食，注意保暖，進(jìn)行耐寒耐熱鍛煉，每日保證睡眠時(shí)間，凡事要有度，勞動(dòng)期間適當(dāng)安排休息，多飲開(kāi)水，保證機(jī)體最佳的免疫狀態(tài)。

　　勞累引發(fā)蕁麻疹

　　人的身體就像一臺(tái)神奇的機(jī)器，當(dāng)這臺(tái)機(jī)器的某一部分出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，身體就會(huì)出現(xiàn)一些小狀況來(lái)提醒我們的注意。然而，每天忙碌的生活是否讓你對(duì)這些健康警報(bào)視而不見(jiàn)了呢?

　　急性蕁麻疹又稱(chēng)風(fēng)疹塊，是常見(jiàn)的過(guò)敏性皮膚病。發(fā)作期間全身出現(xiàn)紅色斑塊，奇癢難當(dāng)，十分痛苦。

　　長(zhǎng)期以來(lái)，醫(yī)學(xué)界一般認(rèn)為引起本病的原因是由于食用或接觸魚(yú)、蝦、動(dòng)物羽毛、花粉、化學(xué)物質(zhì)(藥物、油漆、疫苗)、腸道寄生蟲(chóng)等。

　　多年臨床發(fā)現(xiàn)，蕁麻疹除個(gè)別特異性過(guò)敏性體質(zhì)外，上述病因不一定發(fā)病，而取決于人體整體防御能力的強(qiáng)弱，其中勞累是重要的誘發(fā)因素。

　　小提示：患有蕁麻疹遠(yuǎn)離兩個(gè)“不”

　　不要去抓：一般人對(duì)于皮膚癢的直覺(jué)反應(yīng)都是趕緊用手去抓，可是你可能不知道，這個(gè)動(dòng)作不但不能止癢，還可能越抓越癢，主要是因?yàn)楫?dāng)你對(duì)局部抓癢時(shí)，反而讓局部的溫度提高，使血液釋出更多的組織胺(過(guò)敏原)，反而會(huì)更惡化。

　　不要熱敷：有些人癢到會(huì)想用熱敷，雖然熱可以使局部的癢覺(jué)暫時(shí)不那麼敏感，但其實(shí)反而是另一種刺激，因?yàn)闊釙?huì)使血管擴(kuò)張，釋出更多的過(guò)敏原，例如浸泡在過(guò)熱的溫泉或是澡盆中，或是包在厚重的棉被里保暖過(guò)渡都很有可能引發(fā)蕁麻疹。