酒槽鼻是一種皮膚過敏的癥狀，醫(yī)學上把它劃分為皮膚病。我們經常見到的一些鼻子紅腫的人，那他們極有可能是酒糟鼻的患者。既然皮膚出現問題，我們應該怎么做呢?除了常規(guī)的治療方法外，在飲食上又該注意哪些呢?下面為大家介紹一下酒槽鼻的日常飲食保健。

　　吃對食物輕松對抗酒糟鼻

　　首先要改變不良的飲食習慣，多進食能夠使體內血液變成堿性的蔬菜、水果，可幫助酒糟鼻患者康復，主要包括如下一些食物。

　　①宜吃富含維生素A和維生素B的食物

　　維生素A有益于上皮細胞的增生，能防止毛囊角化，消除粉刺，調節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產物對表皮的侵蝕。含維生素A豐富的食物有：胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動物肝臟等。

　　維生素B2能促進細胞內的生物氧化過程，參與糖、蛋白質和脂肪的代謝。各種動物性食品中均含有豐富的維生素B2，如動物內臟、瘦肉、乳類、蛋類以及綠葉蔬菜。維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對本病防治大有益處，如蛋黃、瘦肉類、豆類及白菜等

　?、谝诉M食富含鋅的食物

　　富含鋅的食物也有控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用，如瘦肉類、牡蠣、海參、海魚、蛋類等。

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　　痤瘡患者大多數有內熱，因此飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食品，瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、木耳、蘑菇、芹菜、莧菜、萵筍、絲瓜、苦瓜、西紅柿、綠豆、黃豆、蓮藕、梨、山楂、蘋果、西瓜等。

　　日常治療小妙方：

　　1、用鼻貼，可以迅速去除黑頭，不過會留下小孔，用爽膚水、柔膚水在鼻子上拍拍就好了。

　　2、可以在洗面奶中加入小蘇打粉(很便宜的)，仔細揉搓鼻子，其作用是用小蘇達來中和黑頭。

　　3、用蜂蜜對紅糖，在洗凈面部后，涂抹在鼻子上，反復揉搓，1～2分鐘即可，不要在皮膚上停留過久。