黃褐斑的按摩保健法
倒橫面膜術(shù)治療:每周一次,12次為一療程。
1、 患者平臥,毛巾理順頭發(fā)包裹好,以利于操作。
2、 使用清洗劑或洗面奶清潔面部皮膚。
3、 使用曾白露或中藥按摩霜可自選,或用增白祛斑的軟膏,利用其治療和潤(rùn)滑作用,作各種按摩方法治療。
4、 按摩方法:雙頰螺旋式點(diǎn)式按摩四指指腹在雙頰由內(nèi)向外作螺旋形按摩。額肌彈隴,四指并攏,彈按上額部肌肉。鼻旁推抹,由鼻根兩旁,至鼻唇溝轉(zhuǎn)向兩頰,有節(jié)奏的推抹。額部外抹,雙手拇指指腹由鼻根向上沿額至發(fā)際向兩側(cè)太陽(yáng)穴外抹。清楚魚(yú)尾紋:用雙手小魚(yú)際,輕貼服外角皮膚,由內(nèi)向外弧形按摩。
眼輪匝肌圓形揉摩:一手托住下巴,另一手作口周?chē)鷪A形揉摩,然后兩手交替。下額彈攏:雙手指膚由下向上,有節(jié)律的彈攏下頜,如彈琴樣。雙頰部顫抖:雙手小魚(yú)際從下頜骨向上顫抖雙頰。
拍打雙頰逆氣:雙手指并攏。手心微凹有節(jié)奏的輕輕拍打雙頰。額部切叩:雙手五指并攏,以尺側(cè)有節(jié)奏地叩打額角。
5、按摩穴位:
頰車(chē):雙手食指點(diǎn)按。
迎香:雙手食指點(diǎn)按。
攢竹:雙手拇指點(diǎn)按。
太陽(yáng):雙手拇指點(diǎn)按。
上述幾組手法,每組按摩30次左右,手法要求弱力柔和,輕快,短時(shí),時(shí)間約15分鐘,再薄涂一層增白霜。
6、用脫脂藥棉將眼、眉、口及發(fā)際作保護(hù)性遮蓋。
7、取250—350醫(yī)用成形粉(煅石膏)加42℃-46℃的清水,調(diào)成糊狀,迅速而均勻地倒于面部(鼻孔除外)而后蓋以面罩。
㈢針灸治療
1、 針刺療法:
⑴ 肝郁血瘀證:主穴:三陰交、足三里、備穴、脾俞、上脘、下脘用補(bǔ)法。每日一次。連續(xù)七天為一療程。
⑵ 脾虛濕蘊(yùn)證:中脘、足三里、三陰交、備穴、脾俞、上脘、下脘用補(bǔ)法。每日一次。連續(xù)七天為一療程。
⑶ 腎陰不足:主穴:太溪、三陰交、備穴、腎俞、陰陵泉、用補(bǔ)法,每日一次,連續(xù)七天為一療程。
耳針:內(nèi)分泌、面頰、皮質(zhì)下、心、肝、脾、腎、子宮等耳針或用耳穴壓力治療:用王不留行壓穴,膠布固定,每次選穴1-2個(gè),2-3天換穴一次。
2、 艾灸:灸足三里、氣海、關(guān)元等。
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3、 刺絡(luò)拔罐:選用穴位大椎、肺俞、膈俞、肝俞、脾俞、胃俞、
腎俞等。穴位常規(guī)消毒后用一次性采血針點(diǎn)刺出血,然后用閃罐法拔罐。留罐5-10分鐘,隔日治療一次。10次為一療程。
㈣外治法:可根據(jù)病情選擇外用中藥?kù)畎咚獎(jiǎng)┤缃z白祛斑軟膏等,糊劑外捈,中藥熏洗等。
㈤護(hù)理:
1、注意飲食營(yíng)養(yǎng),以水果、蔬菜等清潔食物為主,少食油膩、辛辣等刺激性食物。
2、應(yīng)盡量避免日光照射,外出時(shí)應(yīng)用太陽(yáng)傘或太陽(yáng)帽。從事野外工作或外出旅游,應(yīng)涂防曬霜火防曬油膏。
3、保持心情舒暢,避免過(guò)分憂(yōu)慮,勿過(guò)于疲勞,要有足夠的睡眠,并配合適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
4、合理選用化妝品,勿使用過(guò)敏,有毒副作用的產(chǎn)品,亦勿盲目應(yīng)用一些虛假?gòu)V告宣傳的脫色劑。
(責(zé)任編輯:徐蓓蓓 )
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