1 不吃維生素C的食物如西紅柿、蘋果、橘子、胡蘿卜、柚子、杏、山楂、櫻桃、獼猴桃、草莓、楊梅、辣椒、芹菜、南瓜、蔥頭、萵苣等。

2 平時(shí)要盡量少吃富含維生素C的食物，如西紅柿、蘋果、橘子、胡蘿卜，桔子等，維生素C對糠疹會(huì)起到相反的作用。維生素C具有美白的作用，這樣糠疹就會(huì)越來越嚴(yán)重。